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不能公开展示自我会害羞不舒服 请问有什么好的方法改善呢,
匿名
不能公开展示自我会害羞不舒服 请问有什么好的方法改善呢,都有哪些方法!
12温暖
9回答
袁力红
温暖了
评论
咨询师
袁力红
2年前
两条路,行为脱敏,不停的强迫自己展示和接纳自己,为什么会这样,我就这样也挺好
咨询师
冯红艳
2年前
害羞后会怎么样? 有时候人害羞很可爱的。如果你是女孩子,会把女性特质表达的更好。如果你是个男孩子,害羞可能会有更多的人愿意靠近你。 如果想要调整,可能与几个信任的朋友试着真实表达自己,当养成新习惯,自然而然的就会复制到别的关系模式里。
咨询师
刘云清
2年前
分享两个心理学家用过的方式。 一个是特别害羞,每天强迫自己和陌生女性搭讪,五分钟,100天。 一个是特别害羞,但是要求自己进行啊100场公开演讲。(非正式的,比如说在公园里就可以。)
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咨询师
李娟丽
2年前
尝试在自己一个人的时候,大大方方跟害羞说话,当害羞被看到,表达出来,就不会隐藏着了
咨询师
李山山
2年前
35"
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