情说App
与你相伴成长
打开APP

我妈妈刚刚说我了,说我是死驴,挂三次了,又花了千把块来了

不多
我妈妈刚刚说我了,说我是死驴,挂三次了,又花了千把块来了,我很崩溃,因为之前就是这个原因想过特别想过,很紧张,压力很大,挂了两次的时候,我就和我妈妈说,我想工作一段时间再来考,因为考虑到她说费用的问题,她每次这样说,我就压力很大,她觉得没什么,我很害怕,很窒息。什么都是钱来说话,都要压着我,当初就想着工作了自己报驾校的,感觉待在家里很压抑,曾经抑郁了一段时间

7温暖
9回答
高志新
温暖了
评论
是涉及到费钱的事你就会很害怕,很窒息吗

没办法决定别人的嘴巴,有办法决定自己的行动。

能理解您考驾照的紧张焦虑,因为自己也曾经经历过考驾照紧张的过程,加上您妈妈还因为费用问题还要说您,这让您紧张又难过。母亲对您的回应让您感觉窒息,也不能理解您此时此刻的心情。 确实不容易了! 不过我看到了您有一些自己的想法,想工作了再考驾照,只是您的母亲考虑费用问题,您似乎想让她满意,就又听她的安排了。 注意到您比较在乎母亲的想法,而忽略或者压抑了自己。

需要完成心理层面的自我分化啊, 试着把自己的感受和父母的感受分开来, 试着把父母的想法和自己的想法也区分开。 这是一个人走向真正的内心独立的必经之路。

相关回答
开心
我觉察到我的压抑状态是因为我把很多情绪压住了没有疏通出来,所以我自闭我不快乐我不开朗。今天早上我尝试的办法是这样的,我把自己关在房间里,把窗户打开,凉快的风能进来这让我身体感受到极度的舒服。我闭上了眼睛,坐在舒服的床上,我就开始了“破口大骂”模式,我把对所有人的不满,工作上和生活上的,一个一个说出来,真实得表达我的感受。我发现我真的很记仇,哈哈哈,那些不爽原来一直在心里,还记得那么牢当我没有心理负担的去表达真实的情绪的时候,我觉察到了两个问题。一、被压抑的情绪,实际上是被假想的标准(幼年的防御机制,和父母的严厉,你应该怎么做)所束缚了。举例:八卦的同事常常打探我的隐私,我很不爽,我所谓的标准就是需要良好的人际关系,所以我变得就应该回答她想知道的,并且认为拒绝她不利于关系,这是在迎合她的好奇和需求而不是让自己舒服。所以应该先判断我要有必要回答嘛,否则就拒绝,让自己先舒服人际关系才能更好。慢慢得从讨好型人格的防御机制变成先爱自己再做事的风格。二、情绪来自于期待落空,我在“破口大骂”的过程中,我觉察到一个词汇“明明”,这让我痛苦。其实也没什么好痛苦的,降低对他人的期待,把钥匙放在自己手上掌握一切的主动权。对于期待,先判断是否切实际,如果是,我如何提要求如何表达能让人更能实现我的期待,这或许是我需要精进的地方。 总结:感恩自己今天的觉察,今天天气不错,很凉爽,小猫也很可爱。我呢,奇奇怪怪可可爱爱,喜欢分析研究自己再链接高我教自己做事的小孩

伤心的幸福
17楼跳下来会死吗

愈见
你来说说自己想法吧