我会非常在意别人说的话，表情，对我的态度，好的我会开心，

好的开心，不好的还回去。你就会开心多了。

没有坚定的自我评价，就只能活在别人的评价里。 你可以通过心理咨询来提升自我，有需要可以联系我咨询。

过度在意是因为害怕与担忧，不够接纳自我，而接纳自我才是最深层的力量，可以与咨询师聊聊，看见自己，接纳自己。

从你的描述来看你很在意别人，而你自己不见了。外在的评判对你影响太大。可以跟咨询师固定咨询。