情说App
与你相伴成长
打开APP

亲近是一种依恋,越是值得信任的人,越容易与我们建立安全的

张凤琴
亲近是一种依恋,越是值得信任的人,越容易与我们建立安全的依恋关系。 亲近是一种分享的欲望,是我们愿意把自己的悲与喜,都展露给另一个人。 可如果从小父母就一直在给我们拒绝、恐惧、冷漠的感受,我们又怎么会愿意跟父母亲近。 小的时候,孩子需要确定自己身边有一个好的客体,为了回馈这个好的客体,他们也会把自己变成一个更好的人。 他们会给这个好客体更好的爱,输出温暖的自己。 只有当这个客体是足够有爱的,他们向这个客体表达的时候,才不会觉得羞耻。 这个过程,就是孩子与父母建立安全型依恋关系的过程。 父母给孩子足够的回应,让孩子的攻击性得到更好的释放,孩子也会更好地整合自己。 可如果,父母不是一个好的客体,那么孩子与父母的依恋关系也就无法建立,他们也很难变成一个懂得输出爱的人。

0温暖
0回答
#
相关回答
付伟丽

陈瑶琴

冯二玲
第138天 沟通高手的特质 1)拥有多样的行为反应能力:意思是,面对不同情况能够采取不同的反应策略,以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人,往往固守自己的一种反应模式,要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示,结果往往无法达成有效沟通,还会生一肚子的气。 2)拥有挑选恰当行为的能力:意思是,可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为,不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3)拥有表现行为的技巧:有了上面两种能力还不够,沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好,才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4)拥有一定的认知复杂度:通俗地说,就是可以从不同角度看问题。比如,丈夫下班回到家一言不发,妻子如果是个沟通高手,就会冷静平和地从多角度来思考和感受,而不是立刻认定丈夫“有外遇”,然后产生过度反应。反过来说,当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话,那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5)拥有同理心:同理心又叫共情,最早由人本主义心理学家罗杰斯提出,现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考,但又比它们更深刻、更有效。 6)拥有自我监控的能力:意思是,沟通高手不仅能够理解对方,还能够随时自我觉察和管理,不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7)拥有承诺的能力:承诺,在这里指发自内心地重视关系、重视对方,愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。 总结起来,一句话:人人都可以训练成为沟通高手,前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

你来说说自己想法吧