冷暴力多年的婚姻生活，彼此既是受害者也是施暴者。已影响到

冷暴力多年的婚姻生活，彼此既是受害者也是施暴者。已影响到孩子。现在天天陷入自我攻击的深渊不能自拔，抑郁焦虑。也知道孩子的问题是家庭出了问题，必须改变，但无力感爆棚。老公与我之间信任缺失，教育上意见分歧很大，我尝试沟通几次，无果，能感受到他对我的怨恨，还有对目前各种问题的逃避。不知道该怎么继续维持。心乱如麻。