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不评判，不分析，不下定义的听

王欣梅

不评判，不分析，不下定义的听

1温暖

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燕泥

温暖了

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心理咨询

相关回答

李春娣

有没有意识到，我们生活中的绝大部分烦恼，都和他人有关？「这个人，他就是这样。」这是最无可撼动的事实。人际关系是一个双方的游戏，而不是你的单人舞。「这个人，他就是这样。」但它可以加上后半句：「而我要用不一样的方式，去和他相处。」这——就是关系问题的最终答案。

付玲

修通：是指在领悟体验产生以后，导致病人的行为和态度稳定持久的改变。由不断重复地领悟体验的应用、泛化和认识的重构所组成。 --李鸣语录

冯二玲

第236天诚实诚实，清楚的看待自己，准确的理解他人，相对于跟别人说谎，人们从骨子里更习惯于对自己说谎。诚实是共情的血液，也是维持它呼吸的氧气，如果没有了诚实，那共情就失去了成为共情的理由。如果不能对他人真实相待，那我们跟他人的关联，怎么能有意义呢？如果我们自己都做不到真诚，那我们怎么能反过来要求他人对我们真诚呢？但是，如果要对他人诚实，那首先我们必须要对自己诚实。所有真正的智慧——跟他人相处的能力绝对是智慧的一种重要体现——都来自自我认同。苏格拉底要求人们“认识你自己吧”，这个要求在21世纪跟在古希腊时期一样有意义。要认识自己，我们必须要对自己完全坦诚，没有丝毫隐瞒。

冀锐敏

研究发现，一个人说的话若90%是废话，他就快乐。若废话不足50%，快乐感就不足，在交流中，没有太强目的性的语言，更容易让人感到亲近，所以我们压力大的时候，或者想寻找幸福的时候，就是找一个愿意听你讲废话的人。总之就是表达出来，讲废话、画画、写东西、跳舞…都可以，把精神世界，内心的东西向外输出，不要憋着。

孔盼盼

人，是真的会被气病的。研究表明，90%的疾病都与生气等负面情绪有关。

冯二玲

拍击巅顶。把双手举到最高处，让双手掌心向下以自由落体的态势下降，分前后拍击在头顶之上，配合着呼吸，数着拍击次数，至100次以后，换成拍击头顶左右两侧100次；之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。带着一份敬畏和爱惜，会发现工作过程中的滋养。情感的交流是人人和人之间最美的链接。

你来说说自己想法吧