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连续两个星期的学习愉快地结束了。利用休息
袁燕
连续两个星期的学习愉快地结束了。利用休息的时间骑单车在大街小巷穿梭、在江边漫游,我感受到了运动的惬意;朝拜牛首山,近距离感应佛舍利的那时那刻,安宁安静,我心欢喜。 生活就是不断地体验、感受和探索,在这个过程中新的内心世界诞生。
3温暖
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袁燕
温暖了
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李泽成
这个时代最稀缺的,不是机会,是"站在你身边的人"。
戴美林
学生没有分数,就过不了今天的高考,但孩子只有分数,恐怕也赢不了未来的大考。 好的教育,应该是培养终身运动者,责任担当者,问题解决者和优雅生活者,给孩子们健全而优秀的人格,去赢得未来的幸福。
郭红玲
扩展情绪:是指为情绪创造空间,允许它们自由来去,而不与之抗争、从中逃离或给予过度的关注。 在每天的生活中,去留意那些我们为回避、改变或清楚不快想法及情绪所做的每件小事,觉察到自己正在使用控制策略,观察它们带来的结果。 还可以写日记,或每天花上几分钟反观。 我们越是能迅速觉察到自己跌入“幸福的陷阱”,就越是能及早跳脱出来。 认识自我指的就是觉察,这也是心理素质里最核心的基础。 觉察就像用第三只眼睛看自己,使自己像他人一样从旁边观察自己。 对自己此刻的身体反应、情绪状态与想法进行觉察,便能实现对自我的认识。 在一个人的成长过程中,培养自己的觉察力,是必修的课题。
吴小莉
咨询手记: 世界上会有“绝对真实”的事情吗? 即便我们亲耳听到某人说的话,有没有可能性“他在口是心非”?…… 即便他说的是真话,有没有可能性“随着时间的推移,他的情感、想法已悄然变化”?…… 当我们从“二元对立的执着”(对错、真假、有无、好坏等等)中跳出来时,我们就活出了人生的一份大智慧和大自在
孙晓芳
没有什么是一层不变的,面对人生中的各种历练,我们需要积极面对,同时需要时刻保持正思维,在生命需要跨越突破的阶段,勇敢选择突破,用爆破的坚定力刺穿所谓人生中的不可能!
赵晓忠
在焦点里面有这样一句话叫做方式大于内容,关系大于方式。当两个人彼此之间的关系很好的时候,说话的方式其实就大于说话的内容,特别是对于感情比较细腻,靠感受而生活的女人来说更是如此。 不知你有没有这样的一个情况或经历?对方可能没有说什么特别不对的事情,自己却气的不得了,委屈的不得了。其实并不是说对方说的是不对的,而是对方说话的方式和态度,让人觉得无法忍受。 特别是夫妻之间的沟通和交流,很多时候,作为男人,就特别纳闷,不知道为什么,自己的老婆又生气了,觉得自己又没有说什么,又没有做什么?其实很多时候女人的情绪往往来自于这个男人,他说话的方式和态度,他表达的什么不重要,而是这个女人感受到他的方式和态度的那种不友好,甚至是轻蔑、指责等其他的感受。 其实不管是同性之间还是异性之间,方式和态度都比要表达的内容重要的多。
你来说说自己想法吧