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与你相伴成长

父母管教孩子，说话做事都要把控一个度。超过这个度，就会引

那晓旭

父母管教孩子，说话做事都要把控一个度。超过这个度，就会引发不满，结果反而吃力不讨好。面对青春期孩子，父亲最大的定力就是内心波涛汹涌，表面波澜不惊；母亲最大的含容是和善而坚定，守住底线的同时接纳孩子的情绪，给孩子爱的抱持。

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朱宏

现实社会里大多数人都需要给自己的情感找一个寄托，似乎只有找到对应的那个人了才能感觉到情感的这种快乐。心理学角度来说的话我们都是在找一个投射、归属感、印证感、价值感。如果没有情人节我们也能够快乐，这就说明情感有自我满足能力。释迦牟尼所说的本自俱足。

刘珍

人只要能从中找到意义，不论这个意义看起来多么可怕，就可以面对任何事。重视痛苦，走入其中，感受和探索痛苦，而不可逃避或压抑它，因为探索痛苦能呈现其中的故事，使我们进入更深层的生命。当我们向内心深处开放，不怕受伤时，不断扩展的觉察力就具有疗愈的作用。

尹玉勃

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。‍ 我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许，我就是这个样子我允许，我就是这样的表现我表现如何就任我表现如何因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧俱足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

邢庆云

韩念周

焦虑是人们面对即将来临的事件，担心出现威胁或不良后果时产生的一种紧绷状态。焦虑潜藏在学习考试、职场发展、家庭关系、经济压力、社会交往、外貌健康、前途命运等生活的各方面，一遇到重压就容易爆发。适度的焦虑有利于应对挑战，而无现实依据的过度焦虑则会对自己的身心造成严重的损害。那么，怎样才算过度焦虑呢？有紧张、不安、担忧、烦恼、畏惧、烦躁、易怒，终日提心吊胆的混乱感受; 思维受阻、认知偏差、执着于过去无法释怀，对未来灾难性的想法无法摆脱; 出现失眠多梦、胸闷气短、头晕盗汗、肌肉震颤、心跳加快、局部疼痛等躯体症状; 动作缓慢或急躁，注意力不集中，工作效率和活动能力降低，出现盲目的逃避行为。什么原因容易造成焦虑呢？个性内向、自卑、多疑多虑、高敏感性，不善于表达、承受能力较弱; 自我评价低，目标过高，负性的思维模式，消极的归因和应对方式; 不良的成长环境和教养方式、溺爱导致退缩逃避，专制则信任和安全感缺乏; 曾经历过极度痛苦的创伤性生活事件，产生久久难以平复的伤痕。过度焦虑了，要怎么办呢？寻找专业的心理咨询师为您提供温暖的心理咨询服务，深入分析和妥善应对焦虑问题，陪伴您一起找到最合适的方式排解压力，避免持续内耗。

张迪

人的攻击性，是源于内心的不安全感和自我保护倾向。 ”林夕就曾经说过，‘很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人，而不是能够分享看电影心得的人。’如果为了只是找个伴，我不愿意结婚，我自己一个人都能够去看电影。你懂我意思吗？” 琴瑟和鸣，高山流水。若想有一份高质量的感情，我们要首先培养自己的喜好，讨好自己，你看你喜欢的书，听你喜欢的歌，看你爱的电影。总有一天，那个跟你一样走过来的人，才能真正走进你心里，最后牵手读同一本书，听同一首歌，看同一场电影，多好。有时候不得不感慨，两个人合适不合适，真的在方方面面都充满考验。比如对美食的态度，一个是食肉动物，一个素食主义，难免会有隔阂。如果喜欢吃猪肉，男友却是个回族，这是多么生命不能承重之忧伤。在遇到那个自己确定相伴一生的人之前，我们每个人都会孤独很长一段时间，尽管人群喧嚣，各色人等你来我往。但那些你通过十几二十多年悄然养成的好伙伴，你的灵魂，未必有人走进过。我们独自一人生活在一个思维的城堡里，那唯一的攻城神器，是共鸣。现在越来越多的人遇到烂片会果断地中途退场，对于一场错误的感情，也是一样，及时离开便是对自己有限生命时间最好的珍惜。

你来说说自己想法吧