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理财并不只是那些理财产品，而是你整个的财富系统，看见自己

林素琴

理财并不只是那些理财产品，而是你整个的财富系统，看见自己的系统，重构自己的系统才是理财的核心

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韩仁杰

新的一天，新的一年，愿新岁无寒，日日向阳，事事舒心…元旦快乐！

蔡伟

在这个案例中，妈妈的抽烟的欲望和快乐感受被压抑到潜意识，自我不允许它被满足，可是它不能听自我的话，需要寻找机会或者创造机会出来被满足，于是就会在这样的土壤中，寻找到一点蛛丝马迹就会去挑起战争，意识层面的战争是妈妈和孩子合谋的，因为妈妈需要战争，孩子需要反击（孩子认为妈妈的小题大做带来了负性感受），当战争起来，妈妈的愤怒情绪随之迅速高涨，这个时候，为了缓解愤怒，孩子为了不让自己处于妈妈愤怒的情绪下，只好默认用抽烟缓解愤怒的行为，这样，抽烟就变成了不是我想抽，是你惹我生气抽的，孩子需要负担我抽烟的责任。妈妈的潜意识运作满足了抽烟的欲望，逃过了自我的审查和超我的批评。被满足的欲望消退成为了背景，新的图形呈现出来，妈妈开始自责，然后向孩子道歉，孩子在妈妈的道歉中原谅了妈妈，于是家庭回归正常运转。一个完整的循环模式结束，等到下一次的继续发生。

邢松

识别阴影的目的并不在于自我否定或者嫌恶自己，相反，识别阴影的真正意义在于发展出对自己的慈悲心，这种慈悲建立在对于内在伤口的觉察与体谅之上。

赵莎莎

1.识别病态和虐待性的自恋特质和行为。 2.意识到自恋者与自己不一样，对方并不具备道德和共情能力。 3.识破自恋者通过煤气灯操控和投射制造出来的扭曲现实，认清并确认自己的真实处境。 4.构建一个坚实的支持网络，把那些能够理解你和督促你离开自恋者并斩断关系的人聚拢在身边。 5.断联或仅保持最低限度的接触，这取决于你是否需要与自恋者共同抚养小孩或有其他需要沟通的法律问题。 6.三管齐下的对身体，情感和精神进行满贯式的自我关照，以此开始疗愈虐待造成的影响。 7.创建翻转话术来重写自恋者给你编造的脚本，这对遭受过严重口头虐待的受害者尤其有效。 8.找回失落的创伤前的身份认同，如果无法实现，则尝试连通到超越创伤的灵性自我，与此同时，留出一些空间给创伤后成长。 9.在疗愈期间，通过传统的和替代性的治疗方案清除潜意识中的自毁程序和成瘾或自我破坏行为。 10.对你的体验进行建设性的重构，以便能促进你个人发展，并使你处社群获得更宏观层面的发展，与其他受害者分享你的故事，并将你的经历转化为有益于整个受害者群体的前车之鉴。 11.重置你的目标，爱好，兴趣，激情和人生意义，将生活重塑为你理想中的样子，同时将你过去的苦难转化成成功的动力。

黄秀梅

设定边界不是自私，而是自爱。它是在告诉别人：我尊重我自己，所以我希望你也尊重我，有边界的人际关系才会更健康与长久！

郭清莲

我会遵从自己的心，争取在每次心理咨询前做以下冥想

你来说说自己想法吧