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有一个女孩,从一出生就罹患了脑性麻痹,运动神经和语言神经

刘云清
有一个女孩,从一出生就罹患了脑性麻痹,运动神经和语言神经受到伤害。她从小只能全身软软地卧在床上或地上,口水常常不停往外流,没有一点智力的样子。医生判定她活不过六岁。但她却靠着无比的毅力与信仰的扶持,在美国拿到了艺术博士。 有一次,她应邀到一个场合演"写"(不能讲话的她必需以笔代口),会后发问时,一个学生当众小声地问:“你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你都没有怨恨吗?”这个无心但尖端的问题让在场人士无不捏一把冷汗,深怕会深深刺伤她的心。 只见她回过头,用粉笔在黑板上吃力地写下了“我怎么看自己?”这几个大字。 她笑着再回头看了看大家后,又转过身去继续写着: 一、我好可爱! 二、我的腿很长很美! 三、爸爸妈妈这么爱我! 四、上帝这么爱我! 五、我会画画!我会写稿! 六、我有只可爱的猫! 七、还有…… 忽然,教室内一片鸦雀无声,没有人敢讲话。她又回过头来静静地看着大家,再回过头去,在黑板上写下她结论: “我只看我所有的,不看我所没有的。”众人安静了几秒后,一下子,全场响起了如雷的掌声。那天,许多人因着她的乐观得到激励。 这个乐观的女孩是谁?她,就是美国南加洲大学艺术博士,在台湾开过多次画展的黄美廉女士

4温暖
1回答
尚俊平
温暖了
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评论
我只看我所有的,不看我没有的

相关回答
容丽卓
心理咨询师也会失眠 昨晚,因为一个问题困惑着思考了许久,让我感到焦虑。时间已经很晚了,告诉自己必须睡了。可我发现越是强迫自己,越睡不着。我竟然失眠了。今天一整天,我都感觉很困很累。 当然,作为心理咨询师,我不仅关注来访者的心理体验,也会觉察自己。于是今天就查阅了有关失眠的资料,在自救的同时,也分享给大家。 首先,什么是失眠。 失眠是指无法入睡或睡着后不断醒来,导致身心疲惫。比如: 1、尽管累了,但很难入睡。 2、晚上经常醒来。 3、醒来后难以入睡。 4、睡眠不清爽。 5、依靠安眠药或酒精入睡。 6、早上醒来太早了。 7、白天嗜睡、疲劳或烦躁。 8、白天难以集中注意力。 其次,为什么会失眠? 一种失眠只持续几天并自行消失。是因为遇到具体的事情了。比如,考试压力,失恋等。这种情况下,失眠往往会随着事情的结束而改善。另一种失眠是持续的,就要考虑是否与潜在的精神疾病或身体问题有关。此时,需要求助医生寻求专业帮助。 当你失眠时,是否遇到以下问题了: 1、你是否承受了很大压力? 2、你抑郁了吗?你是否感到情绪低落或绝望? 3、你是否与慢性焦虑或担忧感作斗争? 4、你最近经历过创伤经历吗? 5、你是否正在服用任何可能影响睡眠的药物? 6、你有任何可能干扰睡眠的健康问题吗? 7、你的卧室安静舒适吗? 8、你每天在同一时间睡觉和起床吗? 最后,怎么改善失眠。 一、营造更好的睡眠环境 1、确保卧室安静、温馨。床垫、枕头、被子都选择舒适的款式。 2、坚持有规律的睡眠时间表。 3、睡前至少一小时关闭所有电子屏幕。 4、避免在睡前与别人发生争吵,或赶工作(可以早上做)。 5、午休不要超过30分钟。 二、睡前避免做什么 1、不要喝太多水。 2、不要喝太多酒。 3、不要吃太饱。 4、不要喝咖啡。 二、放松技巧帮你更好得入睡 1、腹式呼吸。闭上眼睛,缓慢的呼吸,使每次呼吸比上一次更深。 2、渐进式肌肉放松。尽可能紧紧地绷紧肌肉。保持10秒,然后放松。从脚到头放松每一个部位。 3、正念冥想。静静地躺着,专注于你的自然呼吸和你的身体在当下的感觉。允许思想和情绪来来去去,没有判断力,总是回到呼吸和你的身体上。 11点啦,我要尝试以上睡眠小技巧睡,准备入睡了。 祝大都能远离失眠,健康美颜~晚安,好梦~

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