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你我都知道这个世界充满了不公平,贫穷,现实,无助,但我要
薛梅
你我都知道这个世界充满了不公平,贫穷,现实,无助,但我要你明白,这个世界永远不止这样,我要你看到光明,梦想,努力和希望。没有人能回到过去重新活着,但你我都可以从现在起,决定我们未来的模样。就像慢吞吞的绿皮火车,也许他很慢,但时间总会到达你的那一站。
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个人成长
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有时候,情绪是最好的老师。它们教会我如何面对自己,面对生活。
赵艳杰
每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。
肖钤文
被一八岁小朋友的诗触动: 《眼睛》 我的眼睛很大很大 装得下高山 装得下大海 装得下蓝天 装得下整个世界 我的眼睛很小很小 有时遇到心事 就连两行眼泪 也装不下 嗯,读完心头一震。 心情小贴士:吃个饭,睡个觉,看个书,写个日记,听个歌,画个画,晒个太阳,散个步,或许,还可以骚扰一下朋友…… 或者,你也可以找我聊聊
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短程是指现阶段的情绪困扰,比如和领导上司不合,与朋友吵架了,通过短程调整认知,改变你对人对事对己的看法去解决问题。 ✨长程的话,一般适合亲密关系方面的,爱情、亲情、人际交往、原生家庭方面等困扰的小伙伴,去通过解读你的人格、了解你的成长经历来着手,来找到问题的原点。
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小目标可以提升价值感 小目标就是只给自己定下一天的计划,或者一个小时的计划,或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机,你给自己定了一个小目标,今天要跑五分钟,当你跑完五分钟,在5分01秒的时候果断关掉跑步机,你会觉得你完成了目标,觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟,完成后,明天要求自己跑50分钟,后天要求自己跑150分钟,不停的升高目标,那么你同样会透支你的价值感。
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【丽之心】正是在这一萧瑟荒寒的景象中,潜藏着一团热烈的宇宙生气。透过废墟一般的景象,从荒废中寻求新生的可能性,这种新生不是简单物质上的重新修缮,而是其枯朽事物本身所反映轮回的新生。 咨询师寄语:人的生命与花 叶 的无形世界一样轮回着。
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