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为什么运动这个行动力对我这么难，基本上可以躺平几个月，才

匿名

为什么运动这个行动力对我这么难，基本上可以躺平几个月，才运动20分钟

后面又躺平几个月，我才20几怎么那么懒，拿手机消耗时间倒是很勤快

9温暖

12回答

张志

温暖了

评论

2年前

或者可以试一下多找几个小伙伴一同进行的，比如羽毛球、篮球，可能运动对你来说暂时还没能感受到里面的欢乐，但手机，可以给你提供直接的消遣，如果运动也是给你感受到相对的，也许你就会喜欢上了。

2年前

其实你已经想改变了，只是需要一种强有力的推动。可以找一个匹配的咨询师，陪伴式成长。通过二十一天陪伴式习惯培养，助力你养成你想要的习惯。

2年前

习惯是需要培养的，至少21天。我想你愿意躺的话，其实在床上也可以做(阴)瑜伽也可以做正念冥想，都是不错的运动。

2年前

可能是希望有人督促，或者有份稳定的工作或者学习，可以改善目前情况。似乎不适合自主创业工作。

2年前

运动中没有找到乐趣和成就感，可以试着找个朋友一起搭伴去散步，从找到运动的快乐开始！

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