情说App

与你相伴成长

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些

薛梅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

史冬英

人都有局限，我们挣不到认知以外的钱，也看不到内心以外的世界。所以你相信什么很重要，你相信什么，你就会是什么。比如当你对别人的“坏话”特别敏感时，别人的赞美就无法进入你的心里，因为你相信你不好，你无意间收集了所有证明你不好的证据，却对反面事例视而不见。

杨帆

昨晚和老友撸串，他喝多了红着眼问我：“我这么努力，为什么越过越累？” 我想了想，给他讲了《取舍赋》里的一句话：“舍小就大，舍近谋远。” 我们这代人最大的错觉，就是以为“拥有得越多=越成功”。这个饭局想去，因为能“攒人脉”；那个副业想干，因为能“赚快钱”；买了无数课，收藏了无数文章，生怕错过一个“风口”。结果呢？人脉没攒下，主业废了，身体垮了。真正的狠人，都懂得“舍”的威力。当年张良博浪沙刺秦失败，一无所有。但他舍弃了匹夫之勇，放下了家仇执念，选择去桥下捡鞋、读兵书。舍了小仇，得了天下大谋。在这个信息爆炸的时代，“舍”比“取”更难，也更珍贵。取是本事，舍是格局。舍掉无效的社交，才能换来高质量的独处；舍掉廉价的快感，才能换来扎实的长进。如果你现在也处在什么都想要、又什么都抓不住的阶段，试着做做减法。哪怕只是关掉手机静坐半小时，也是对自己的一次“大舍”。余生很贵，请别浪费在“既要又要”上。

那晓旭

“在场”和倾听和觉察有多重要！当你最需要保持安静去倾听时，却往往在惊惶失措地想尽办法去“解决”问题。你原本时时刻刻都能接收到讯息，它会帮你的生命之舟转舵，让你回归正确航道。但若你不肯花点儿时间“临在”并“倾听”，自然就很难听到那些讯息。

陈芬辉

在我身上发生什么事不重要，重要的是我怎么想。命运=10%发生在我身上的事+90%我怎么看。痛苦是唤醒智慧的良药，它就像一个披着丑陋外衣的黑衣天使，用痛苦来刺激我们面对、接受、改变、放下……所有发生都是为了让我们醒来！如果你看到、感知、学习到了，那么它就会离开消失，如果你没有觉知，那么它就会用更大的痛来唤醒你！

张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

时峰

山教会我，所有的选择都是相连的。海教会我，所有的命运都是起伏的。所以，我选择纵身入山海。

你来说说自己想法吧