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与你相伴成长

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些

薛梅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

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压力太大怎么办

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张彬彬

步骤一：煲一锅营养汤（父母最爱，色色色）材料：排骨、玉米、胡萝卜、西洋参、红枣、枸杞、土茯苓、五指毛桃、盐、水。注意事项：排骨冷水提前泡一晚，煲时提前用开水炒下，去去脏沫儿，开水下肉易烂糊，顿半小时后再放少许盐，慢炖2小时，出锅前放枸杞。步骤二：糖醋排骨（我最爱，色色色）煲好的汤，捞出排骨，做成糖醋排骨。此时此刻与食物、美味、家人温暖相拥～

冯二玲

问题：男方说不想让父母太辛苦，问我不给彩礼行不行? 要彩礼其实是一种陋习！但是限于当地的风俗，很难移除！关键是你怎么想？换个角度来说，如果他家里拿不起，你家里又必须要，那这个问题该怎么解决呢？底线去想这个问题。你能不能为了彩礼，放弃这段感情？放弃这段婚姻呢？很多事情从不同的角度去看，就会有不同的感受和想法，也就会有不同的结论。你可以自己去思考和澄清！婚姻和彩礼，如果只能选择一个，你会如何去选择？

高锦秋

不必执着找寻既定的生命意义。顺着本心感受悲欢，珍惜相伴的人，认真对待每一日，在细碎温暖里慢慢活出属于自己的价值就好。

曾广胜

清醒地活，就是觉知当下的每一刻，不沉溺过去，不焦虑未来，不被杂念裹挟。迈克尔·辛格《清醒地活》

张丽坤

当一个人觉得精神上的痛苦未被容纳，且因而感到无法承受时，可能会退缩到一种在情绪上僵化孤立的隔绝状态。会退避到很深的抽离或边缘状态，无法容许任何信息进来；‘丧失’所需要的（身体或精神上的）临在，对自我的情绪生存产生了极大的创伤。” 一个人在感情中的调节能力，早期取决于与养育者的养育方式。养育者通过和孩子的互动，帮助孩子理解自己，接纳自己，理解他人，并在这个过程中，去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达；同时，好的养育者也会让孩子知道，什么是危险，什么是伤害，复杂的世界与复杂的人类情感，借由细致的养育，一点点介绍给孩子，并教会他们如何理解、应对和选择。个体的情感、情绪无法流动起来的时候，内在自我压抑、茫然：一方面，无法屏蔽和调节外界的刺激与压力；另一方面，也无法真正接触自己的内心和情感，更无从去真实地感知外部世界。遇到事件压力过大时，情绪、身体感受会有超出常态的反应。尝试接纳自己的情绪，让情绪流动起来，自由地表达，真实地感知外部世界，真正地理解、接纳、关爱好自己。

周新梅

什么是嫁对人？婚后你就会明白，其实嫁人要嫁的是人品，是责任，是细节，是能在外面撑腰的人，是家里能弯下腰下厨房的人。其实不一定婆家有钱才叫嫁的好，一个明事理的公婆和一个上进的老公，和谐的家庭氛围是多少钱都买不到的。事事有回应，件件有着落，而不是只要面子，不顾你感受的人。一个很好的爱人可以减轻你一半的人间疾苦。怎

你来说说自己想法吧