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林清玄说凡夫”的“凡”字就是中间多了一颗心，刚强难化的心

王义丽

林清玄说凡夫”的“凡”字就是中间多了一颗心，刚强难化的心与柔软温和的心并无别异。具有柔软心的人，即使面对的是草木，也能将心比心，也能与草木至诚地相见。更何况人皆草木，平等地在宇宙间生死循环。

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王富菊

恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就彻底完蛋，真正让段位掉光的，是你因「上头」而产生的恐惧和焦虑，以及由此带来的全面自我丢失。

侯迪

有时候焦虑的感觉就好像是，看到远方有冰山，马上就要撞上。那种无助、紧张、情绪低落的感觉，我也曾有过。后来我学会了一件事：直接面对冰山。如果真的非撞不可，那就撞上去吧。也许冰山会碎，船还能继续走。船坏了，就想办法修，修不了，就呼叫救援，没有救援，就套上救生圈，或者找一块木板，扶着它继续漂。不必一直纠结问题本身，问题来了，就想办法应对；实在解决不了，就好好照顾自己的身体。一个健康的身体，能陪你熬过很多看似过不去的坎。一切都会过去。等某天回头看—— 那些冰山，也不过如此！

宗阳

比别人的目光更可怕的，是你那颗在意他人目光的心。一个人若总活在别人的看法里，就无法真实地舒展自己，每一步都走得小心翼翼、左顾右盼，即使成为别人期待的样子，内心也并不真正的快乐，因为“唯独不是自己”，这种痛苦会在夜深人静时格外心。做自己的主心骨真的很重要。不要强迫自己活成“应该”的模样，也不要因外在的质疑否定内心的声音。朝着自己的方向走，哪怕慢一点，也比在别人的眼光里兜兜转转更有意义。

史婧雅

拆屋效应又称为留面子效应，或天窗效应。指在和对方提要求时，可以先和对方提一个比较大的、较难的要求，然后，再和他提一个比较小的、较容易达成的要求，这样对方会因为拒绝第一个要求所产生的愧疚感而答应你第二个要求。鲁迅先生曾于《无声的中国》中写到：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。但你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”首先提出很大要求，接着提出较小较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。拆屋效应的产生可能由于：在面临不希望发生的事，同时有两种心理机制启动，一是设法采取一些措施避免事情的发生，二是开始调整内在的心理矛盾，准备接纳要会发生的事实。如果在调整进入平衡状态时，出现的一个新的选择与内心平衡状态相近时，就很容易被内心接纳。在人际交往中，当我们要求某人做某件较大的事情又担心他不愿意做时，可以先向他提出做一件类似的、较小的事情，这样对方会比较容易接受，而且不会影响你们之间的和谐关系。拆屋效应在生活中有许多有迹可循的例子，借用这种拆屋效应，可以将生活中的一些大事化成小事，从而阻止其进一步变坏。

张佳琪

刘世淑

弗洛伊德曾经讲过，未被表达的情绪永远不会消失，他只是像被活埋了一样，他会以另外更丑陋的方式爆发。如果你跟一个人相处，你从来没有见过他有情绪的袒露，这是件挺恐怖的事情。很多人以为，情绪稳定是没有情绪，有情绪是不对的。但实际上情绪稳定根本不是没有情绪，人都有喜怒哀惧这些正常的基本的情绪。一个人没有情绪，他一定是压抑了，比如说他明明是生气，却隐瞒了，他的委屈和愤怒都压抑了。所有的那些压抑的情绪都，在后面全部都会爆发。比如说分手了之后，用更多的语言攻击你，然后用一个别人完全没有办法接受的方式冲击出去。甚至可能因为一点小事直接炸掉了，身边的人都感觉莫名其妙。一个情绪稳定的人是尊重和接纳自己每一次的情绪。如果我们每个人都不能接纳我们的负面情绪，其实就压抑了自己的那个部分。每个负面情绪背后都代表着一种能量，如果你压抑了愤怒，你就会压抑力量。如果你压抑了悲伤，你就会压抑爱。如果你压抑了恐惧或者是担心，你就会压抑自己的思维和前瞻性的思考。所以我们真正需要的是学会如何用语言去表达情绪。

你来说说自己想法吧