面对焦虑和冲突，选择了回避。 而回避，这种不成熟的防御机

面对焦虑和冲突，选择了回避。 而回避，这种不成熟的防御机制，跟情感隔离和压抑一样，确实在一定程度上起到了缓解冲突的积极作用，暂时保护到自己免受攻击和伤害。 但其弊端也在日后慢慢凸显出来——让人看不清现实的世界，真实的彼此，问题的实质。 为了顺从别人的意愿，隐藏自己的渴望，在这种不成熟的防御机制下，“真实自我”被压抑，外显的是一个带着面具的“虚假自我”。 两种自我之间失衡的位置，失守的重心，造成了焦虑和抑郁的情绪。 自我认同感也面临崩溃，自信从何而来？ 而适当的表达意见，坦露情感，互换观念，采用更灵活、彼此更愿意接受的方法处理冲突，便是更适应现实的、更成熟的防御机制。 更能帮助我们解决实际的麻烦。 开始可能很难，但是有勇气开始，就是成功了一半。