销售行业压力大焦虑，越焦虑睡眠质量差，工作状态越差，怎么

推荐早晚5分钟冥想，结合锻炼。也可以去医院看看能不能药物改善。或者做做咨询。

销售行业确实普遍压力较大呢，已经因为压力大焦虑过度影响到您的睡眠和工作状态了，长此以往会形成恶性循环，您需要专业咨询师协助您走出焦虑无力的境地呢

焦虑中，内在能量是在不断的消耗的，带着焦虑工作无异于负重前行。反过来如果能放下焦虑，轻装上阵可好！欢迎私聊！

听起来你的状态很辛苦，是什么样的原因让你坚持做这份工作？

自己可以运用一些方法，比如正念冥想，有氧运动，转移注意力等，是否能改善焦虑失眠状态。焦虑失眠如果时间较长，可以看专科医生。再配合心理咨询。