虞燕兰

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
人际职场
常常去帮助,总是去安慰
持证
7
服务
43
咨询
122
小时
方案
职场人际关系、社恐咨询
¥
153
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
处理恋爱关系矛盾冲突
¥
240
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
修复婚姻家庭、情感挽回
¥
258
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,中级心理咨询师,婚姻家庭咨询师、少儿心理咨询师、国家高级健康管理师,深圳性学会会员,医学健康管理专家,FAI国际功能增龄运动认证导师

美国索菲亚大学MBA硕士

医学院校毕业后从事健康管理工作近二十年,进行各类健康管理、心理咨询案例近2000例。带领医学健康管理专业团队帮助很多来访者从身心灵三个层次进行有效干预,达到了控制、康复和逆转,从而让他们获得了整体健康与新生。

【受训经历】

2016年-2018年,上海华夏心理学院  学习国家二级心理咨询师理论与技术系统认证课程

2019年-至今,美国索菲亚大学全球学院 学习积极心理学、组织心理学、超个人心理学

2021.3~2021.9   上海华大应用心理研究院   学习李鸣导师的精神分析、李鼎智老师的催眠实操、家庭咨询等课程

2021.11~2022.3    春雨计划||“心理学+教育工作”赋能项目系统培训

2022.1~2022.4   壹城心理学院 陶林教授 性心理咨询训练营

2022.1~2023.1   华东师范大学徐光兴教授 罗夏墨迹测验工作坊+高级案例督导班

【工作人群】儿童青少年、成年人

【咨询风格】精神分析、人本主义、后现代、积极心理学,认知行为、森田技术、脱敏技术、萨提亚家庭咨询、整合咨询等

【对来访者的一段话】
时间,会沉淀最真的情感;风雨,会考验最暖的陪伴。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 人际职场
用户评价
心理咨询师卢旺达睡莲
卢旺达睡莲
第3次咨询
2022-9-7 通话咨询
耐心细致,感恩遇见
心理咨询师雁雁
雁雁
第12次咨询
2022-6-25 通话咨询
老师给我不只是心理上,还是身体上都有着很好的帮助。还为我解答了恋爱中的迷惑,很难得有这样人美心善又智慧的老师,点赞
心理咨询师薄暮岸边
薄暮岸边
第1次咨询
2022-6-3 通话咨询
非常感谢老师耐心为我答疑,对我帮助很大。
心理咨询师无法抑制
无法抑制
第14次咨询
2022-5-29 通话咨询
温柔善解人意的老师,非常棒。
心理咨询师无法抑制
无法抑制
第13次咨询
2022-5-29 通话咨询
老师非常好,善解人意,有同理心。值得推荐
心理咨询师雁雁
雁雁
第3次咨询
2022-5-29 通话咨询
老师人美心善,很温暖,跟老师交流解开我的心结,感觉好棒,后续还会继续咨询
心理咨询师冲浪
冲浪
第3次咨询
2022-5-27 通话咨询
非常专业的老师,我感觉很舒服,我认为是最能理解我的老师,祝老师越来越好
心理咨询师无法抑制
无法抑制
第1次咨询
2022-5-12 通话咨询
值得推荐。很专业
心理咨询师无法抑制
无法抑制
第4次咨询
2022-5-12 通话咨询
老师非常好,温柔善解人意
心理咨询师可爱的媛宝
可爱的媛宝
第2次咨询
2022-5-5 通话咨询
老师很温柔,确实缓解了情绪
TA回答了问题
A 小时候快乐很简单; 长大后简单就快乐。 愿咱们初心不改,勇往直前 一路陪伴,童心常在! 儿童节快乐!天天开心呀!
A 内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大,我们再努力也无法成长。 所以荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。” 只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。
A 520快乐[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][太阳] 什么是亲密关系中的真爱? 绝对的爱是无条件的:通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的,完全与任何情境和情势无关,无法从他人那儿获取,也非由他人的行为而触发,而是因为你就是你!一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
A 我们人类最初的精神依恋源于母婴依恋,对于婴儿来说,杯子里最早的水,就是依恋。主要来自母亲的乳水、抚摸和对其需求的及时回应,来自相互的深情对视,来自膝上的游戏,来自轻摇摇篮或怀抱着入睡。 而绝大多数情况下,最初依恋形成的主要对象是母亲。在头三年的养育过程中,孩子和母亲形成了深深的依恋。安全的依恋让孩子认为自己可爱、值得被爱、自己有能力,且对周围的人和环境充满信任。
A 要使自己内心变得强大起来,就要提升自己的心理韧性,即“逆商”,你可以尝试这样做: 1.学会自我接纳 2.有勇气表达自己的脆弱 3.不要将希望寄托在他人身上 4.用新的视角看待自己的短处,加强自我价值感 5.多接触与自己不同的人 五一劳动节快乐!
A 罗切斯特大学心理学教授哈里·赖斯说:「如果你看上去特别难追,可能会显出你很有市场,我们称之为拥有更高的伴侣价值」。         不管是线上还是线下,那些「假装难追」的异性,确实具有更大的吸引力。 赖斯发表的一项研究证实:一个难追的对象,会增加异性追求者的渴望。           有付出的人会有更多的渴望,并倾向于给这些异性打高分。           这一策略并非适用于所有人。他说:「如果假装难追会让你显得自私或傲慢,那将适得其反」。           你可以在最初对约会对象表现出一定兴趣,以免让他们感觉疏远。但同时不要透露太多关于你自己的事,保持一点神秘感。                     这只是一点小技巧,但想要找到正真属于自己的爱情,还是最需要以诚相待。[大兵]
A 给自己列一个令自己感到愉悦的 To-do 清单,并执行它 平日你一定知道做什么事情会令自己开心。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物体,泡泡热水澡,与人聊天等等。 问问自己:在现有情况下,你做到让自己最大化的舒服了吗?做那些让你感到安全和舒适的事。
A 人类为什么喜新厌旧?见异思迁的特征在很多哺乳动物身上都能体现,人类作为高等哺乳动物,同样不可避免地保留着这一痕迹,这就是心理学中的古烈治效应。所以每个人的自律性和责任感在此时就显得尤为重要了。
A 1. 专注今天,不惧明天 2. 关注自己,少管别人 3. 顺其自然,不急不缓 4. 降低欲望,做点期待 5. 不要在意别人的看法,你无法让所有人满意。 6. 多运动,多听音乐,多晒太阳,多做饭。
A 如果你问了别人问题,对方没有回答,别急,保持沉默并且保持眼神沟通,对方就会继续说了
动态
匿名
同事都不太喜欢我,怎么办

14
11
匿名
感觉不到生活的快乐和乐趣

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小粉豬
感觉自己的呼吸,慢慢地放松,感觉自己的身体也像一个小小的宇宙,有规律,生生不息的运转着,一呼一吸都充满着爱的温柔,爱的能量,滋养着我身体的每一个部位,將...全文

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