情说App

与你相伴成长

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自

谷振强

在经历痛苦时，努力保持住觉察，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、怨恨和惊慌，同时尽量把心敞开，让自己暴露在痛苦中，让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时，我们的本心，或者它折射出来的慈悲心、出离心、世俗菩提心才会有机会显现。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

0温暖

0回答

相关回答

石萍

好心情，始于好心态；好生活，自清晨启程。心中存有阳光，必有美好时光；心中满怀爱意，何惧人生风雨。每天的太阳都是崭新的，切不可辜负了这美好的晨光。

王倩倩

不要上赶着任何人，人近则贱。和任何人走太近，都是一场灾难。人一旦离得太近，便会熟知彼此的底线，玩闹也就没了边界。尤其是亲人，太近了会生怨，太亲了会酿灾。熟不逾距，才能相看不厌，久处不累。人无完人，每个人的灵魂都是半人半鬼。人情世故，不要傻傻地一腔热忱，适当保持距离，不是凉薄，而是智慧。太上赶着，别人会厌烦，自己也卑微。真正健康的关系，磁场都是轻松干净的。记住，凡是需要上赶着的关系，都不是善缘。小人畏威不畏德，有些人不能惯，越惯越嚣张。近则不恭，适当高一点，远一点，让他人忌惮，也让自己安全。人，要敢于孤独，无需让自己合群，无需非得有人陪伴。活着，先做自己，其他任何关系，随缘随意。

宗阳

有的人在迷茫时找不到自己努力的方向。或许，可以试着舍弃无意义的事情，化繁为简，看清楚内心真正的答案。每天关注太多事，不如将某一件事做到极致，在很多条路上匆匆忙忙，不如在一条路上脚踏实地。我们可以把时间花在自己喜欢的事情上，但不能困在自己讨厌的生活方式里。试着抛弃那些没有意义的事，生活才能过得更有价值，才能真正体会到“充实”的意义。

王慧芬

你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲，较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态，这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人。

李有军

生活中，当我们喜欢一个人或被某个人身上带的光环所吸引时，其实我们爱上的只是自己的投射，也就是自己内心压抑的部分；渴望但又不能实现的部分；崇拜和希望的部分。例如你上学时，希望自己能取得好成绩而赢得父母的认可，但这个愿望始终没能实现，长大以后，一旦你遇到学识渊博或能力超强的人时，你就会被对方深深的吸引，这时对方就成了你投射的屏幕。然而，当你们由朋友或恋人变成夫妻时，你就会发现对方并不全是你喜欢的投射，这时你就会抱怨，就会要求，就会控制，就想改变对方，而最终的结果则是双方在痛苦的折磨中变得筋疲力尽直到不欢而散。

王昱杰

通过个人分析和深度咨询，您能够越来越清晰地觉察到自我的情结与阴影，越来越了解自我的行为模式和身心状态。尽管认识自己的过程有时候并不如想象中那么美好，这个过程也并不能一蹴而就，但是在一次次的分析中，自我的内心被“反复净化和稀释”，越来越清澈和诚挚。正如坎贝尔的《英雄之旅》中所写的，认识自己是一场深入庞杂混沌的内心世界寻找宝藏的冒险之旅，是我们每个人终须完成的自我英雄之旅。原本漆黑一片甚至危险重重的“地下世界”，只要我们敢于踏出这一步，不断往前走，随着认识加深，就能在黑暗中点亮一盏明灯，看清楚那个神奇而又丰富的世界，找到属于自己的宝藏。而在对自己有更深刻认识的基础上，改变也将随之发生。

你来说说自己想法吧