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与你相伴成长

“应该”会让人感到焦虑、不堪重负和力不从心。记录一下每天

牛瑞敏

“应该”会让人感到焦虑、不堪重负和力不从心。记录一下每天对自己说“应该”的事情，并尝试把“应该”换成“想要”。

2温暖

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刘海红

温暖了

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个人成长

相关回答

史志红

余晖浸染天际，天与地山与塔水与桥，安静的图景。你爱与不爱看与不看，它都尽显其美。

韩南南

无用有时候也是有用。撸猫、喝一杯咖啡、看树叶落下、看天边的云卷云舒，只要你是感觉舒服的，都是对你有用的。

赵莎莎

幸福不是我们能够直接找到、获得或实现的东西，必须先具备一定条件，然后再耐心等待。有些条件在自己本身……有些条件则在自己与其他事物间的关系：就跟植物需要阳光、水及土壤才能成长、繁茂一样，人需要爱与工作、全心投入，人也像蜂群一样，能从群体之中感受到超越自我的意义感。争取幸福是一个系统工程，它绝不是靠“一招鲜”、一个秘方亮出来就能解决的问题，幸福是一系列内外部因素综合提升之后的结果，持之以恒，聚沙成塔，方得始终。

羊丹

秩序、习惯和美德一样，都是人类的本心；只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质、习惯自然会呈现，而且不会变成教条。真正美好的品格性格，是父母给予孩子充足的爱和允许之后，灵魂自然自发的选择。

宗阳

有时当负面的念头涌上来时，不用刻意去压抑或去解决，而是告诉自己：来就来吧，难过就难过吧，没办法就没办法吧。是的，你会发现，这中间并没有特别高深复杂的技巧。如果真要把它总结成一个方法的话，那就是：顺其自然。在想法上，允许那些糟糕的念头和感受到来、也允许它们胡闹、允许它们离开，允许一切如其所是。在行动上，做好力所能及的小事，好好喝水、吃饭，以及简单的打扫卫生等，不强迫自己做过于劳累的事。这听起来似乎很简单，但真正做起来其实不容易。顺其自然并不是无视那些糟糕的状况，而是去意识到，这些其实都是人生无比正常的一环。生活就是会潮起潮落—— 人会情绪低落、会不想工作；孩子会不想学习、会犯错；伴侣会争吵、会想分开；家人会互不理解、也会彼此憎恨。当接受了生命的残缺，我们就能减少思想上的对抗，专注在自己的节奏里生活。把注意力放在眼前的小事上，允许生命中还有很多问题没有答案，活下去，人就能慢慢自我恢复。

陈德龙

摄影是用眼睛去发现身边的美，心理咨询是用心去发现你的好。

你来说说自己想法吧