如何能勇敢无惧呢？

感觉来了，接纳它，陪伴它，让它在身体里自由地行走.慢慢地感受，它停留的地方，是心......还是.....允许它来做客，如果需要，可以私聊

感受一下恐慌的情绪在哪里，这是第一次还是很多次了，平常是如何化解情绪的。

韬光养晦，静待花开～

死亡焦虑引发的。 平时多助人，也要相信自己有情况会被人相助。 多信任他人，多信任国家。

如果不恐慌，您会做点儿什么呢，或者给您带来点儿什么呢？