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首先自己有情绪是能喊停。 其次别人有情绪时,自己不跟着搅
孙海霞
首先自己有情绪是能喊停。 其次别人有情绪时,自己不跟着搅进去。 能把自己的情绪和别人的情绪分开。 自己对自己的情绪负责。
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徐晶
在我经手的咨询故事中,有一类人很难成事。 ①有一对父母总是反对ta,瞧不起ta,羞辱ta,要么有很强的心力远离父母去成事,要么就是处理好关系再成事,否则成功之路也是伤痕累累的创伤之路。 ②其次是,有一个总是瞧不起,打压自己的伴侣,但父母还算自己的后盾。这样的男人在女人眼里是凤凰男,这样的女人在男人眼里是宠物。这两人不会在一起,在一起很难成事,那也是创伤之路。 所以爱是什么?很显然,没有爱,功成名就就是创伤之路。
李良敏
正念的核心要素是对我们的每一个栩栩如生的、细微的当下都保持觉知。也让我们能够直接连接内心强大的力量,让我们获得洞察、转化与疗愈。 ——乔·卡巴金
白立新
自我成长的过程 就是美好体验的过程 遇到喜欢的事喜欢的人总是莫名的欣喜 哪怕只有一面之缘 是否会有同感呢?
罗微
在《小猪猪的故事》里,清晰地展示了什么是真正的温尼科特式的 “抱持”——尊重、理解、被支持、被允许,就如幼儿被环抱在妈妈的臂弯里,听着妈妈规律而清晰的心跳,舒适且安心。
罗微
好的咨询师一定不会使用太多的专业术语,她不会说教,更不会讲大道理,也不会给你灌心灵鸡汤。 她不是你发泄情绪的“树洞”和“垃圾桶”,她是与你同等地位的“共情者”,她是你全然的接纳者,就是你的“好”与“不好”她都能无条件接受,不加评判,从而使来访者向自我实现的方向发展。 如果把自我探索的道路看成是一条长长的隧道,咨询师就是我的同行者或陪伴者,若非要说她像什么,我觉得她就像是一根拐棍,或者是一盏指路的明灯。
张迪
第二波蒜苗长出来了,辣椒也结了几个果,其他都是杂草,看来还是得等开春了,才会发芽。 让我们期待春暖花开,万物复苏!
你来说说自己想法吧