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首先自己有情绪是能喊停。 其次别人有情绪时，自己不跟着搅
孙海霞
首先自己有情绪是能喊停。 其次别人有情绪时，自己不跟着搅进去。 能把自己的情绪和别人的情绪分开。 自己对自己的情绪负责。
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李唯双
一个人会被过去影响，但不会被过去决定；所以，勇敢地从过去走出来吧，亲爱的，外面没有其他人，只有你自己！
杨宝英
婚姻关系中，如果出现了问题，有些人喜欢用谎言蒙骗过关。但是一个谎言需要用更多的谎言去圆，最后谎言无一例外的不攻自破，这样就会使夫妻关系越来越紧张。所以无论遇到什么问题。首先，我们要诚实的，才会使问题向好的方向发展。
杨晶心
朕能亮
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许多早年没被好好爱过的来访者，直到成年依然会苦苦挣扎，原因就是她们不知道如何才能爱自己，也缺乏感受爱的能力。让她们识别内心那些羞耻的想法很容易，让她们意识到自我关爱是一种需求也很容易，让她们明白体验被爱就需要感受爱的能力也更容易，这通常在一次咨询过程中就能做到。但随后，她们就陷入迷茫的困境，不知道该做何改变，不知道未来何去何从。 这时，咨询师如果能够作为一位足够好客体，引领陪伴来访重新补上早年缺失的功课，就会让这个过程变得更容易一些了。
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黄海涛
再微小的事，随着时间推移， 总会为自己带来丰厚的回报。 比如每天坚持早起，吃好营养早餐， 利用好早上的时间，就能一点点进步~
你来说说自己想法吧
