在应对焦虑时，人们有多种多样的“心理防御机制”，来缓解焦

在应对焦虑时，人们有多种多样的“心理防御机制”，来缓解焦虑，进而减少焦虑对身心的损害。心理防御机制包括：否认、压抑、反向形成、退行、投射、合理化、幻想、补偿、升华等等。 如果你想了解这些防御机制的具体形式和操作示例，可以找我私聊哦。