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与你相伴成长

蒋营宜

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孙三丽

要提升自我价值，重塑身份感，关键在于通过一定的方法，让自己和那些在成长过程中萌生出来的“限制性信念”达成和解。这个和解的过程，一般需要5个步骤：第一，从自我意识出发，彻底地接纳自己、肯定自己；第二，从信念形成的过程出发，用“干预”的方式，重塑高自我价值感的身份信念；第三，直接改变言行，提升自己的自我价值；第四，树立目标愿景，激发自己的身份认同感；第五，培养成长型思维，正确看待自己的身份。

张潇

为看日出，起早，登观日峰抱孩山，清风相伴，花香鸟语，行至高处，群山尽收于眼底，视野开阔无比，此时太阳还未升起，云层已被染成鲜红，美哉壮哉。星辰逐渐隐去，夜幕换成蓝天，此地日出东方，而在地球的另一端正日落西方，这样看来，世间万事万物并无所谓变化分别，黑白，大小，高低，真假，美丑，善恶……或许都只是因为视角不同而造成。

张海樱

阿德勒在个体心理学中明确指出:一切人际关系的矛盾都起源于对别人妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。

曹长波

很心理学的一句话。见过很多来访者深陷情绪之中，内心无力，情感干枯，咨询师的任务就是给来访者的内心赋能，滋养心灵，赋予色彩。当心中有了色彩，所面临的困扰事件还在，只是已经不再重要。

王倩倩

婚姻中总有那么一些男人，天天像大爷一样，随时随地吆喝使唤妻子。甚至将妻子视为家中的“保姆”，认为做家务是妻子的“天职”。在他们眼中，做家务是一件非常轻松的事情，全然不顾妻子日复一日、年复一年在琐碎家务中的辛劳与付出。你要知道，一个家之所以能够安宁、和谐，往往是因为有一个默默付出的女人在背后支撑；你要知道，妻子每天也要工作挣钱，回到家还要做家务，照顾孩子，承受的压力，远比你想象的要复杂和繁重得多。妻子的付出，是一种无声的奉献，一种对家庭的深情守候，好好珍惜吧。有了妻子这个看似平凡却又不凡的角色，整个家庭才能正常运转。聪明的男人，都会把老婆放在第一位。对谁好都不如对老婆好。无论何时，都不要忘记妻子对家的付出，不要忘记给妻子一句温暖的问候，一个深情的拥抱，用实际行动表达对妻子的感激与爱意。

傅益红

世间万千情感，无论血浓于水的亲情，惺惺相惜的友情，还是怦然心动的爱情，最舒服、最长久的状态，从来都不是单方面的付出与索取，而是双向的奔赴与滋养。真正好的关系里，自信和底气都是互相给予的，心与心的贴近，是风雨来临时的彼此支撑，是岁月漫长中的彼此笃定。人这一生，从来都不是孤军奋战，谁都有情绪跌入谷底的时刻，谁都有被生活刁难的瞬间，谁都有卸下坚强、脆弱无助的时候。那些藏在笑容背后的疲惫，藏在沉默里的委屈，藏在深夜里的不安，都需要一个可以依靠的港湾，一份无需伪装的包容。一段好的关系，就是这份疲惫的归宿，这份脆弱的铠甲，让我们在面对世事无常时，始终有直面一切的勇气，这份勇气，源于身边人的不离不弃。无论亲情、友情还是爱情，所有长久的关系，都离不开：互相信任，互相包容，互相依赖，互相成全。我们都是不完美的个体，有着各自的棱角与瑕疵，也有着各自的脆弱与迷茫，正是因为有了彼此的包容，才磨平了棱角；因为有了彼此的信任，才放下了防备；因为有了彼此的依赖，才不再孤单；因为有了彼此的成全，才成为了更好的自己。好的关系，是彼此托底，双向成全，无需刻意讨好、无需小心翼翼，无需多言，便知彼此的心意；无需试探，便懂彼此的需要。开心时，有人一起分享；难过时，有人一起分担；迷茫时，有人指引方向；落魄时，有人全力托底。你给予我直面生活的底气，我回馈你不离不弃的真心，彼此滋养，彼此温暖，彼此照亮。用心去珍惜身边人，在漫长岁月里，互相托底，彼此成全，把每一份情感，都经营得温暖而绵长…… #成长感悟#人生智慧#情感心理#认知升维#亲子关系#亲密关系

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