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看一个人是如何感受自己和周围世界的,是如何和周围重要的人
付玲
看一个人是如何感受自己和周围世界的,是如何和周围重要的人、事建立关系的,这来源于和重要的他人的情感互动;一个人有了充足的内部的世界,才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我的价值;有了感知,还要通过情绪和幻想进行内在的交流的能力和与他人交流的能力;这一系列独特的风格会给个体在特定的情景的体验“上色”,在日常生活中呈现付诸生活。 —— 张海音
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李有军
温暖了
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个人成长
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孙海霞
亲爱的们,早上好☀️ 教育孩子的基础,是让孩子感到信任与安全。 父母说了多次孩子不听,那就闭上嘴巴不要说了。 ——海蓝博士
史胜果
你要做你觉得正确的事情,对错其实不重要,重要的是,你听不到你内心的抱怨,更重要的是,若干年后,你能够看得起现在的自己
刘丽艳
如果别人洒了你一身水,你很可能会对她大声叫喊;如果天空忽然下雨把你淋湿,即便你是一个坏脾气的人,也不会大发雷霆! 所以,渐渐会懂得:很多时候,事情本身不会伤害你,伤害你的是自己对事情的想法和看法而已! 给别人一个理由,也给自己一份宽慰,用平和的心接纳别人的错误,别人也会回馈你感恩!
薛昭霞
在冰山理论中,通常我们所看到的一个人说的话、做的事、情绪和感受,所有这些我们能够看到的部分往往只不过是冰山一角,真正的渴望、期待、信念等,都隐藏在这之下。 我们每个人都有自己的内在冰山,自我觉察能够帮助我们觉察自己的行为、情绪等,然后向内深层探索,探索自己的行为、情绪背后的深层渴望、期待。 在生活里,带着觉知觉察的状态,是一件很棒的事。它可以帮助我们调节控制情绪,不断的修正自己的行为,最终达到自我精进。 一次次的觉察,然后学着叫停,回看,最后思考,如何做出改变,如何能够在下一次不再重复错误。把每一次的结果当当成一个反馈,看看我们可以从中学习到什么,得到什么? 久而久之,就能从后知后觉,逐渐地能够当知当觉,到最后能够先知先觉,那么我们从内到外就会不一样了。
胡周琴
春天,是追梦的季节,万物复苏,诗美梦甜; 春天,是快乐的季节,阳春三月,未来可期~
张凤琴
安宁,不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方,而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。
你来说说自己想法吧