情绪波动大 别人说一句话听着不舒服就会很生气 是什么原因

你好！为何别人的话，能引起你情绪上的波动呢？1.触动了你的内心....2你活在了别人的嘴里喽.......3现象-本质，透过表象看本质4因-果，原因是什么呢？让珍珍老师陪你一起分析一下吧，好吗？

情绪波动大，首先通过专业心理咨询师评估是否冲动控制或者其他，之后会有认知或行为的调整及方法

从哪方面看？精神分析可能有原生家庭中成长经历有类似情况，现在的事件激发了过去的体验。认知疗法是认知（想法）歪曲导致情绪和行为的习惯。

也许他的话触动了你内在的创伤，所以疗愈内在创伤才能做到百毒不侵

情绪是送信员，在提醒我们内心受伤了，需要看到受伤的这部分里有什么样的期待或担忧。