情说App
与你相伴成长
打开APP

我感觉我非常需要外在对我的认同,我认识一个男生,他给我非

匿名
我感觉我非常需要外在对我的认同,我认识一个男生,他给我非常不好的感情(比如跟我说他更喜欢别人,忽视我的感受和需求等,我还是坚持在他身上花费时间精力,想赢得他的喜爱) 我分析了对他的情绪方面的需求(我对他也有经济的需求,但是这方面也因为自己的成长开始降低),主要情绪上需求他以下几点: 1.我感觉最需要的可能是事业上的认同,可能是7分左右的需求,因为他的事业比我好,如果听到他赞赏我,鼓励我,我会感到非常开心,觉得自己的未来也很有希望 2.情感上的支持,比如我很怀念他听我叙事我的生活,因为他会询问和认真倾听我的生活而且不打断我说话,和他的分享好像让我的生活也有一些意义,这种需求可能是6分 3.或者因为他是x国(地)人,从小在x地长大,我觉得比较羡慕,因为我一直也非常渴望得到x国(地)人的认可,能够更加融入那个地方;这个需求是7-8分 虽然他对我不冷不热,但是我还是想从他身上获得这些情绪价值。我应该怎么样更加独立,在这个方面不依赖他?

19温暖
27回答
王栋
温暖了
评论
你了解这么多心理学知识,不妨看看PUA,斯德哥尔摩效应

你是一个会对自己需求分级衡量的理性分子呢。 是自我分析还是CBT取向心理咨询师的帮助呢? 感觉继续学习下去对你帮助会更大。CBT的最终目的会让来访者成为自己的心理咨询师呢。 所以,你对着这一面镜子是是需要让它怎么回应你呢?

展开更多评论
相关回答
……..
你来说说自己想法吧