曾经我跟一个朋友聊天，聊到社恐的问题。现在很多人都有社交

曾经我跟一个朋友聊天，聊到社恐的问题。现在很多人都有社交恐惧症，很多人因为社恐的问题来做咨询，很多家长也因为孩子社恐来咨询。 我朋友听了后很诧异，他说社恐也算病吗？这不是很正常的吗？ 我听了之后豁然开朗。 这个朋友就是不善交际的那种，他的朋友圈也很简单，就是之前玩得好的同学。通常他不会去到陌生的交际圈，我如果喊他、和我熟悉他并不熟悉的人一起吃饭，他通常会拒绝。即使接触陌生交际圈，他大多数情况下也不太怎么说话，只跟能聊得来和看着顺眼的人沟通。别人问他他就说话，别人不问他，他就玩手机。 他很接纳自己不善社交的性格，也从不主动去讨好别人想要融入什么圈子。 这种内在的稳定反而让他对于人际问题很自在。 他不必担心别人看他的眼光。你怎么不爱说话，你怎么不跟别人沟通？OK，我就是这样的性格。你说我内向也好，傲慢也罢，我都认，这就是我。 我社交困难，这是个问题，但是我不觉得这是什么很严重问题啊。 社牛有时候我会觉得很尬好嘛。 当然也不排除真正社牛的人，这样的人我也很喜欢很欣赏。 但是不代表社恐就是坏的，就是错的。 其实好坏都是我们人自己定义的。 问题不是问题，觉得问题是个很严重的问题才是问题。