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亲密关系中没有对错，只有不同，赢了对方，往往就输了关系。

赵杰

亲密关系中没有对错，只有不同，赢了对方，往往就输了关系。

0温暖

1回答

#

感情那些事

评论

6个月前

对

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郭佳丽

我们在遇到问题的时候，常常会着急于解决问题，而看不到那个真实的人的存在，看不到真实的情绪的存在，忽略、拒绝对方的情绪。尤其是男性思维，更聚焦于解决问题，几乎从来不看人的情绪。其实无论是男性还是女性，当我们遇到矛盾和问题，同时在内心升起的还有情绪，着急、生气、担心、焦虑、恐惧全都来了，这些都会让我们的思维变窄，接受信息通道关闭，“心急如焚”描述的就是这种现象，因为心太急了，看不到周围的一切，享受不了当下的美好，除了心里的那件事，其它一切好像都死亡了一般。情绪过于激烈的时候甚至我们还会动手，那还谈什么解决问题，只会越解决问题越多，适得其反。如果当我们遇到矛盾问题时，先看到对方的着急、生气、焦虑、恐惧，先看到她的情绪，然后接纳情绪，说一句：我知道你很生气，真是的，那个人怎么能那么对你？给她的情绪一个安放的港湾，和她统一战线给她一个坚定的支持的拥抱，她立马就会平静下来，然后你再等待时机跟他沟通问题，对方就会很容易接受，甚至她有了你的接纳和支持，就像有了无限的勇气一样，可以自己把问题解决了。你学会了吗？

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当一个人问两条路应该走哪条的时候，聪明的人已经踏上了征途，他们一边走，一边做选择。  后来发现，其实都是爬山，山顶上往往包含两条路的终点。

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在咨询中，经常发现处于青少年情绪障碍中的孩子大多数都喜欢宠物，或者养了宠物，有不少孩子跟自己的宠物建立了深深的心灵链接。很多来访者说他们很痛苦的时候，会给自己的宠物倾诉，会让他们的情绪逐渐平复。甚至有个别的来访者，有严重自杀冲动和行为时，因为舍不得自己的猫，能暂时放弃自杀行为。各类宠物，的确有疗愈心灵的作用。

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家人给予一种患者一定的理解和支持是非常必要的，这有助于患者建立起生活的信心和希望，有助于患者走出抑郁，我认为抑郁症状的严重程度只是一个小方面，重要的是患者一定要有信心和希望，反之一切都将变得困难重重。有效的帮助要做到以下7点 1帮助他建立一个可实施的行动计划，最大限度的调动他的行动和参与，如运动旅游等，做简单而又容易完成的事儿。只要他不是强烈抗拒厌烦并且是积极正面的，那么可以引导他行动起来。 2帮助他建立规律的生活作息，尤其是入睡起床方面。避免大量时间赖在床上，只会让他变得更加消沉。 3尽可能保持清淡的饮食就有助于消化，也要保证规律用餐的习惯，即便没有胃口不想吃，也要鼓励其进食。 4家人要最大限度的陪同或参与到他的行动计划中，不断的勉励和督促，持续的坚持。 5减少接触喧嚣及复杂的社会环境，保持简单松弛的环境，可减少其触景生情，联想及分别心。 6即便是简单的行动计划，对于抑郁的朋友而言，起初都是一件困难的事情，这就是抑郁的系列反应，正是需要去克服的。 7 寻求心理疏导

你来说说自己想法吧