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当我们关注今天有什么美好的事情,我们就拥有美好的一天;当
李娟丽
当我们关注今天有什么美好的事情,我们就拥有美好的一天;当我们关注今天有什么糟糕的事情,我们便拥有不好的一天。所以关注问题,问题就会增加;相反关注解决,则方法就会增多。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
郑庆艳
一切的痛苦与快乐都是自己加工出来的,别人最多就是提供了原材料而已。至于你想加工成什么样子就得看你的能力有多强了,所以不要一味的去抱怨别人,如果你让自己拥有很强大的转化能力,再糟糕的情绪也伤害不了你。学会创造属于自己的快乐吧。
洪君玉
To Cure Sometimes,To Relieve Often,To Comfort Always。
田大朋
不管你是怎样的身份、拥有怎样的人生,几十年后最终都会归于尘土,走向相同的结局。 过去的事情已经发生,没办法再去改变;未来会怎样,并非人力所能完全掌控,有太多不确定因素。 所以,实在没必要陷入焦虑,也不必为过去的事懊悔不已,好好把握当下,认真过好每一天,才是对生命最真诚、最有意义的对待方式。
黄芳
在亲密关系里,只在意自己情绪的表达,不关心对方的感受和接受能力,这样的人容易在感情里走向极端,也容易被自己的情绪所吞噬 。那些拥有高质量亲密关系的人,不一定多么让人羡慕,但一定是懂得处理矛盾, 懂得如何正确吵架的人。他们不会把情绪宣泄给另一半,也不会让自己忍气吞声的生闷气 。
王倩倩
Breathing deeply and slowing down缓慢而深长的呼吸,深呼吸帮助我们的身心平静下来。 Observing觉察此时此刻的想法和感受。看见自己的情绪和想法,并允许它们来来去去。情绪一旦被看见,它就不再变得强大。 Listening to your value联结价值,对你而言,明确此刻最重要的是什么。知道自己想要什么,可以为我们的选择做准备,我们是选择坚持自己的价值方向,还是偏离自己的价值方向。 Deciding on actions and doing them 为了得到我想要的,现在我需要做什么。 知道自己想要什么,会让我们的头脑变得清晰,也会给我们很大的行动力。 我们的情绪具有传染性,越是亲密的关系,彼此间情绪的传染性越强,尤其是坏情绪的传染威力更大,如果没有觉察和转变,大家在坏情绪的驱动下,会把彼此的关系往越来越糟糕的方向发展,所以稳定我们自身的情绪变得尤为重要。
王义丽
【脚下的路】 在不确定中收获着的确幸 家人们手拉手走在马路上 陪伴着关怀着温暖着 抬头低头见天地 万物散发出各自的光芒 诉说着活好每个当下 珍惜时光刹那永恒
你来说说自己想法吧