情说App

与你相伴成长

“苦难是什么？苦难应该是土壤~只要你愿意把内心所有的感受

杜迪文

“苦难是什么？苦难应该是土壤~只要你愿意把内心所有的感受隐忍在这个土壤里面~很有可能会开出你想象不到的、灿烂的花朵”

——陀思妥耶夫斯基

2温暖

0回答

温柔宠溺

温暖了

相关回答

黄瑛华

30岁的来访者A因自尊感低前来咨询。她总觉得自己“不够好”，害怕犯错，甚至在人际关系中一味迎合他人。经过五次心理咨询，她从自我怀疑中走了出来： ✅ 情绪更稳定：不再为小失误自责。 ✅ 更自信：主动表达自己的想法，得到认可。 ✅ 人际更健康：学会设立界限，获得尊重。改变从认识自己开始，每一步的成长都值得被肯定。如果你也有类似的困扰，不妨给自己一个机会，做心理咨询。

杨燕

筹备工作室的过程里，很多时候会生出感叹，原来我是这么富足的一个人。一方面我有解决问题的内在资源和力量。当问题出现时，我的第一反应是怎么解决问题以及快速的执行，而不会被情绪带走。另一方面，朋友们扎扎实实的支持与帮助，让我感叹原来我有这么多背后支持我的人。以前的我是一个特别怕麻烦别人，怕欠人情的人，所以面对朋友们的给予，我总显得纠结扭捏。而这次在欣赏接受中，我既真切感受到朋友们对我的关爱，也真切体会到内心正在长出配的感

沙桂华

你所有的压力，是因为你太想要了，你所有的痛苦，是因为你太较真了。有些事，不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了。如果事事都如意，那就不叫生活了。

邢松

我们并不是一定要“战胜”焦虑，而是学会和它共处。它不一定会消失，但可以变得不那么吓人，你甚至会发现，焦虑只是身体在提醒你：这里有点挑战，而你已经准备好面对它了。正如冲浪不是因为你不怕水，而是你知道：在这澎湃的波浪上，我能待得住。

宗阳

新的一年，让我们给予自己力量，遵从自己内心的选择。崭新的一年，请记得去关心你爱的人，去做你想做的事，去追寻你的梦想，不要停止奔跑，继续奔走在自己的热爱里。趁着时光正好，去尝试，去挑战，去学习，去积累，去塑造一个美好而崭新的自己。坚持微小的改变，绵绵用力，久久为功。新的一年，不断刷新自己。步履不停的你，未来永远可期。

李绵绵

我们每个人在生活中都会遇到各种压力和冲突，都会不自觉地使用一些心理“小伎俩”来保护自己，这就是“心理防御机制”。它像“保护盾”一样，帮我们缓解内在冲突，避免焦虑和痛苦，即使这些方式看起来并不完美。了解这些心理防御机制，不是为了自我批评，而是为了更好地理解自己，学会用更健康的方式安抚自己改变便会自然发生。

你来说说自己想法吧