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亲爱的们，早上好[太阳] 经常听到一句劝慰别人的话：少

孙海霞

亲爱的们，早上好

经常听到一句劝慰别人的话：少想点。坐在那儿，少想是不可能的。人静下来的时候，最容易胡思乱想。少想最有效的方法是身体行动起来；动起来，自然就会少想。改变情绪状态最有效的方法就是行动。最好的行动是帮助别人，在助人中，你会感到自己的价值；在助人中，被助者的开心和感恩，会感染到你，整个过程会使你身体内的多种幸福素提高。助人就是助己。 ——海蓝博士

2温暖

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高志新

温暖了

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韩念周

举例说：一个学生，他很想搞好人际关系，在社会中成功。但当他做事情的时候，比如发言，要么去攻击别人，标榜自己；要么就不敢发言，躲在角落里。这种困境让他焦虑、失眠，不断同别人吵架，他感到很无助，怎么办？这时，他找到了精神分析师。在分析过程中，他说自己小时候一旦有什么不适的表现，就遭到父亲责骂。这说明他童年期人格结构出了问题，因为从小没办法展示自己，也就没有学会调节和他人的关系，也不知道心理边界在哪里。通过分析，他了解到原来父亲也是一个难以和别人打交道的人，这时候他看到一个无意识重复的链条，实际上他是在重复父亲的经历。当他看到这些、理解这些，并且调整自己的行为方式，他就走出了这个人际互动的怪圈，开拓出了不一样的交流沟通状态。

牛瑞敏

勇敢追求自己的梦想，虽然不一定有结果，但起码我们抱着希望坚定的在路上。

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心理学上有一个法则叫“麦拉宾法则”，也叫“7/38/55定律”。我们在和一个人交流时，对方感知到的信息： 55%是通过看，比如我们的手势、表情、态度、肢体语言等； 38%是通过听，比如我们说话时的语调、语气、速度、声音大小等；只有剩下的7%，才是纯粹说的具体内容。

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你是否即将大学毕业，在考研与工作中纠结，又是否工作前景不理想，在坚持与辞职中犹豫，事实是你并不孤单，迷茫与无助往往是人生的常态，无论做出何种选择，都会有遗憾，但你收货的，是一段只属于自己的独一无二的人生体验，静心体验，努力生活，成败得失都是人生经历，都值得用心品味。

你来说说自己想法吧