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我醒来了,我很希望自己能够多睡一点。但经验又告诉我这个状

天行
我醒来了,我很希望自己能够多睡一点。但经验又告诉我这个状态(不太安定,头脑里很多思维)很难再睡着。 我坐了起来,对现况有种糟糕的感觉。我理解到时间过去了,就是既定的事,即使我很想睡,但这样就是这样了。 但另一方面,我想到自己的生活并不是日日如是,而是过往好几天里面,都有着不同的获益,都是有所学习,是新的体验。如此一想,又觉得自己并不是那样糟糕。 有不少的时间,醒来之后会发现自己有很多话在告诉自己。一些挣扎,一些烦扰,可能是忧心的事,也可能是追溯以往然后获得失落的感觉。我感觉我好像希望这些事有个人能倾诉,也或者是希望自己能关注。 这些说话往往会使自己醒来后心情没有那样好。对我现在来说,既是知道了,好像也没能做些什么,我感觉自己不过是遶过不能做的事,寻找着能做的事的人而已。过去,或者是一件好古老的事情了。

16温暖
15回答
王亚彩
温暖了
评论
挣扎、困扰中依然会做着努力,让自己日日有不同的获益、新的体验,很难得!也许这样的认知告诉我们:过去会影响一个人,但不会决定一个人的未来。

需要通过和咨询师探讨澄清中,逐步走出强迫性思维状态!

是对现在的自己或生活状况不满意,还是对将来有什么样的焦虑?

思绪停不下来呢还是头脑乱乱的

想得太多确实会导致失眠。从您的描述上看是有些纠结的事情没有根本上得到解决。如果方便的话您可以联系我,我们看看能否一起解开心结。

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相关回答
爱思考的小萝卜丁
我这两天挺生我们屋同事Z的气,我觉得他脑子不好使,从之前的事就觉得他好像是个傻子,但是他人还行… 我记得之前我们单位发放劳保用品,统一发放,我们属于办公室,但是就是全员发放,他不想要劳保鞋,他不喜欢穿,所以他从认知上就觉得办公室的不应该发,咋劝拦不住,就说非要问问人家发鞋的办公室是不是不该发,我说你不喜欢你别穿你放着行吧,那不行,那破鞋有啥穿的?发了也没用,我心想,你觉得没用,你一闹,我们这些有用的也跟着别发呗???再说,你觉得没用,你扔了行不?脑子不正常???正经劳保鞋又暖和又安全,我穿挺好,自从有了劳保鞋,我连自己的鞋都不穿了,你别看那几百的鞋,正还没有劳保鞋舒服!当然Z不穿,也觉得没面子,Z家没钱,一个人挣钱养全家,但是他可在乎自己不能穿劳保鞋,不能骑电动车,必须开车这种事了,他好像有执念… 有一次Z车坏了,说修车不知道这三四天咋上班?我说你家不有电动车?凑合两天呗?他非常排斥,觉得他怎么能骑电动车?我都不明白,他怎么不能骑电动车??? 前两天,同事X我们唠嗑,X说现在有的创业在家,自己包点饺子混沌挂在网上卖,我说这感情好,当个副业都行,X就说要把嫂子推给我,他嫂子就干这个的,还和我说,要想吃啥馅儿和他嫂子说。我立马明了,从X 他嫂子订了点饺子,正赶上那天冬至,X知道后挺高兴的! 我去找X 他嫂子的路上,路过城乡结合部的菜市场,菜好便宜,地瓜一大袋子才5块钱,我买了3袋子,给X他嫂子还留了一袋子,自己留了一袋子,第二天说给Z也带一袋子,毕竟一个屋的同事。 结果我第二天好心好意拿过去。Z不领情,Z让我拎回去。为了怕他有负担,我还说5块钱的东西不值钱,但是人家坚定,你拎回去,我好没面子,同事之间,不就是吃吃喝喝维系感情,再说,我大大方方的,至于不?我感觉Z一点情商都没有!!! 属于那种,又懒,又爱面子,又没情商那种人!

小白
我本身是九死一生,好不容易从底层翻身,过上了稍微好一点的日子,我每一分钱都会倍加珍惜,绝对不可能随便挥霍。 家人们,怎么去理解这段话呢 比如 本来就没什么钱,好不容易赚到了一点,那么我花的时候要再三的考虑,去评估这个东西到底值不值,她是不是正品呢,她的质量到底怎么样呢,同样物品的质量有没有更少的钱可以买到呢(也就是性价比的底层逻辑,花最少的钱买最想吃的东西,来实习我还是很开心的,我觉得打开了一个新世界,嘿嘿,每个同学都有优点,这个身上学一点,那个身上学一点,嘿嘿,但是呃,也有些一下子学不过来的,不过没事,我抄下来,我想学习的,后面有时间就去拆分她),到底适不适合我呢,对呀,筛选机制要再严格一点,因为筛选是第一步,就像买菜一样,你买了一个烂的菜,怎么炒,味道也不好吃;而如果你去正规的超市里面,早上去买,精挑细选长得好看的菜,这个时候炒出来就是挺好吃的,hhh;筛选决定着你后面的每一步; 还有一个比方,就像你25岁,找男朋友,你不挑,找了已婚的60岁的老头,那么可能你和他在一起,浪费了青春,而且得不到他的遗产,你是第一步没筛选好,后面你的青春呀,时间呀,钱呀,情绪呀,身体呀,全都跟着一起被坑了,并且是不可逆的,既定事实,无法改变; 但是如果你25岁,谈对象的时候,筛选一下,比如会做饭,会洗衣服,211学历(高学历怎么说呢,至少以后有一个稳定的工作,写一个正常人,说实话,如果说他没有考本科以上的学历,在出社会之后也不怎么赚钱不想着当老板或者是当那种销售或者是干技术活,就是只想打小工的话,这个人就一定有问题,要么这个人脑袋不太好使,要么这个人就是懒惰,反正心里身体总有一个是有问题),加上他们家有房有车,至少得有房,不然结婚了,你跟他一起存钱买房吗?而且你们两个性格要互补,可以一起teamwork,可以一起合作,越来越好,如果你们两个性格一样,那你们遇到问题就都不知道该怎么解决,就一起被坑,这是我的想法哈,两个人性格什么都一样的话,那么很有可能就是走的不长远,但是性格互补或者说能力互补的话就是能够越走越远的,而且如果说以后你想和他结婚的话,还得要彩礼,因为怎么说呢,具体要多少彩礼,就是看在你的认知里面,你觉得多少彩礼,可以让你在离开他之后,靠着这个彩礼自己也能够活一段时间,也能够活的很好,其实我觉得中国的这个彩礼,我觉得很正常啊,不值钱的东西被丢在垃圾桶,不值钱的东西被丢最快

你来说说自己想法吧