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越是缺乏安全感的人,越是很难开口去要求什么,因为害怕希望
张东霞
越是缺乏安全感的人,越是很难开口去要求什么,因为害怕希望落空;明明想要一个拥抱 ,却不愿意说,偏偏装作要走的样子;明明深爱,开口却变成了:不如我们算了吧 。你是这样的人吗?
2温暖
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王亚彩
温暖了
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感情那些事
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朱志伟
无法获得滋养,不断付出只会让人感到辛苦和劳累,进而转变成对自我的压抑和对他人的攻击性情绪。 久而久之,这种内耗,也在不知不觉中吞噬你的能量和生活,让你在身心俱疲中,失去在意的关系。 不想一直讨好做老好人,就探索着如何表达愤怒; 在坦诚的交流中,感受到轻松自在,摆脱从小怕被欺负的“弱势感”; 直视总在感情中被抛弃的问题,发现其实是自己从没真心主动地爱过,才内心一直孤独; 倾诉是一切的开始,我一直在
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完美无瑕的人,一定是装出来的! 完美无瑕的生活,一定是假的! ———蔡康永 对心理学的探究及多年的心理咨询实践让我看到了更多人间真实,真的就如同以上这句话所说。 真的,不必羡慕谁,你看的,往往都只是对方想让你看到的而已,并不是全部,也可能并不真实。 谁都不可能完美,谁都有自己的不容易,珍惜自己所拥有的就好。 这个世上,很多痛苦,其实都只是源于那些不知足的欲望!源于那些看不清人间真相的攀比和嫉妒! 多想想:你很好,我也不错!
张凤琴
咨询心得: 很多来访者跟我说:我不知道如何处理婚姻关系,我对他很失望,他好像不知道在这个家庭里应该扮演什么角色,不愿意负起相关的责任。 那这个来访的期待就是:老公能主动认清楚自己的定位,自觉承担起相应的责任。然而老公没有。 这个期待高吗?对这个来访来说不高,但对老公来说高了。所以即使这个期待再合理,当她没有办法让老公实现的时候,她就要学会放下。 但这很难。 因为对她来说,她自己一个人操心这个家,操心孩子、亲戚、家务、工作,真的很累。 她一个人消化不了自己的辛苦,所以期待要老公懂事点,能找到自己的位置,负起责任来,主动参与到家庭里来,以此来解决自己的辛苦。 把感情搞很糟糕的人,其实都是不会照顾自己的人。因为不会照顾自己,就发展出高期待,希望有个人来照顾好我。 但现实却是:你把自己搞得累,然后报复性地希望一个人来全部承担这部分,另外一个人又承担不了。 你就会陷入一个有趣的循环:看吧,我果然是不被爱的。 那究竟应该怎么办呢?你要学会的是不让自己那么累。 如果你总是让自己的心很累,你习惯把所有该做的事都要做好,那给你100个老公也不够用的,你会把他们都弄得跟你一样,很忙很累。 你需要放下的,是对自己的高期待。 当你不再强迫自己,自然就不会再去强迫伴侣。 而不再强迫自己的方式,则是跟糟糕的自己和解。
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你来说说自己想法吧