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我是一棵長歪了的小樹母親為我眼泪流成一条河其实我过

贾素凤

我是一棵長歪了的小樹母親為我眼泪流成一条河其实我过得很快樂如果我門都长成参天大树世界将变得多么乏味無趣連鸟儿都不愿唱歌

2温暖

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贾素凤

温暖了

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王春友

不要陷入对原生家庭的愤怒如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有以下两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人作对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。

刘丽华

当有人告诉我他想要完美的时候，我会问“为谁而完美？”这个问题背后的想法是，在一个人的成长过程中，他必须使自己适应完美的某些概念。没有人是完美的！我们每个人都有缺陷。当你明白我们都是透过主观的视角来看时，“完美”这个概念整个就是没有意义的。对一个人来说完美的东西在其他人看来可能并不完美。通常，“完美”这个词是一个编码--曾经在某个时候，我需要某种具体的方式来获得重要他人的认可，并避免羞耻。在这种情况下，找到当时情境中最初的那个人可以帮助我们放松完美主义的标准。

方伍多

二元對立的狀態是思想的产物，因而滋生出更多的冲突，而这是永无止尽的。我们知道的经验生活只是一堆记忆和很多過時的知识所构建的。為了安全感，迅速地找個立場讓心理有所依靠，但悲伤思想的结果只伴随着悲伤为终结。想打破低维二元的思维模式，隻有去訓練心的力量並保持整体性觉知，心才能走出来。不在惯性思维下自動行动，不在对抗中去立刻缓解。狂心頓歇，歇即菩提。

周凡

原生家庭三个影响要素 1.家中排行 2.成长背景 3.内在誓言（我一定要。。。or我一定不要。。。）

刘庆辉

信念拥有深厚的情感根基，因此，它们比任何逻辑和智力推理都更具决定性。

徐淑凤

在我们日常生活中，经常会遇到一些身体上的不适，如头痛、胃痛、背痛等。很多时候，我们会将这些症状归因于生理原因，比如劳累过度、饮食不当或缺乏运动。然而，有时这些症状可能并非完全由生理因素引起，而是心理问题的躯体化表现。 01）什么是躯体化？躯体化，即将心理问题转化为身体症状的过程，是一种常见的心理现象。它可能表现为各种身体上的不适，而这些不适往往难以用医学手段找到明确的病因。躯体化（Somatization）是一个源自心理学领域的术语，它指的是个体在面临心理压力、情绪困扰或心理冲突时，并非直接以心理症状（如焦虑、抑郁等）来表达，而是将这些内心的不安和不适转化为身体上的各种症状。这些症状通常难以用医学手段找到明确的病理解释，因为它们本质上是心理问题的身体化表现。

你来说说自己想法吧