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与你相伴成长

“你很辛苦～很累了～那么坐下来歇一会儿～喝一杯不凉不烫的

杜迪文

“你很辛苦～很累了～那么坐下来歇一会儿～喝一杯不凉不烫的清茶

～不纠结～少俗虑～随遇而安～以一颗初心～安静地慢煮生活～” ——汪曾祺《慢煮生活》

1温暖

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温柔宠溺

温暖了

相关回答

冯二玲

在关系中，你但凡有一丝想改变对方的想法，请回到自己。问问自己，我的目的是什么，我是否有能力做到，我现在是想把TA从TA的框框中，拉到我的框框中吗，这会是最好的选择吗？我们可以和对方说出自己的想法，说出我的需求，同时把焦点回到成长自己，我们可以影响到对方因我们的想法或需求而自己调整，不是强制对方按我们的要求做出改变。不是把对方改变成自己想要的样子，而是双方共同努力，把关系带向创造、成长、丰富、建设的方向。

谭丽梅

呼吸是你的超能力 1⃣呼吸是你的超能力通过呼吸的速度和节奏，你就可能知道自己或周围的人何时出现情绪失调。缓慢而稳定的呼吸意味着专注的大脑、运转正常的身体和活跃的社会参与系统。短小、浅薄、不稳定的呼吸往往意味着“战或逃”的反应、压力或情绪失控。情绪波动会影响呼吸，反之亦然，我们可以通过调整呼吸来调整情绪。虽然不建议尝试，但短促的浅呼吸以及过度换气就像给神经系统拨打911，触发警报，让身体和大脑进入“战或逃”的反应。绵长、更深的呼吸让身体和大脑放松，集中注意力，体验自信和信任。我总是会说，如果你能调节呼吸，就能调节身体和神经系统，以及大脑、情绪、冲动和注意力。谁不想要这种超能力呢？

冯二玲

每个人的人生轨迹是不同的，不陷入周遭的卷与不卷，而是问问自己，是否不辜负每一天，每一个当下。自洽和自爱是成年人的必修课。毕竟，倾注在自己身上的时间和精力，远比不在‬可控的其他地方，更有价值。

谢芳媛

胡星星

昨天有位朋友说，想了解一下关于思维方式的问题，我们今天来聊聊涌现理论：所谓涌现，是指当大量个体聚集在一起时，个体之间产生相互作用，从而使整体拥有了和个人完全不同的新属性或新模式。简单理解，涌现的结果是「整体不等于部分之和」。用一句话概括，就是其整体大于各部分之和，就是N个1相加大于N。涌现理论在19世纪就被广泛提出，在数学、心理学、物理、化学等等学科都有跟涌现理论相关的现象。而我觉得，在我们生活中，涌现理论也无处不在。到底什么是涌现？举个简单的例子，我们身上的每个细胞没有思想，都是简单的生命体，但它们合在一起组成了一个人，这个人有思想，是复杂的生命体。当全部的细胞聚集起来时，这个整体并不是一个细胞群而已，而是成为了更高阶的生命。这就是涌现。

冯继舟

一：情绪管理每个人要管理好自己的情绪才能有能力爱别人。二：述情表达自己的感受，想法和需要，去连接对方内心的柔软。三：共情很多人都习惯了讲道理，教育对方，而不知道对方需要的是共情。四：允许尊重差异，允许成长。五：影响自己怎么做，对方才会变的越来越好呢？这需要影响的能力！

你来说说自己想法吧