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尊重事实，了解事实，尽量搞清楚事实，我们的烦恼会减少许多

刘峰兵

尊重事实，了解事实，尽量搞清楚事实，我们的烦恼会减少许多。

3温暖

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牙牙

温暖了

相关回答

徐恒

爱的时候是爱恨的时候是恨开心时开心悲伤时悲伤愤怒时烦恼每个情感情绪都是那一刻的全部能量做情感情绪的主人是能够如实的看见此刻自己在哪里没有更多后续延展此刻恨你下一刻也可以爱你边开心边悲伤也没有任何问题

孙浩英

一个人一旦对某件事情有了期待，就会把它当成一种信念，然后朝着这个方向努力。最后，他的行动使信念成了现实，也就是实现了预言，即期待效应。

王金荣

回顾了一下昨天，发现自己不觉间被“应该”困扰。思考夫妻间相处，有了很多“应该”后，也就有了很多期望，期望一旦没有得到很好的回应，就会心生愤怒和怨怼，自然就失去了相处的和气，并会暗自腹诽对方的短处，把自己变成了一个受害者的位置，不断的追问为什么。有时即使没有被自己的“应该”支配，也会被对方的“应该”支配，在对方的“应该”的框架下，被愤怒被不理解被失望而产生了许多的自责、气愤和委屈。仔细思量下，这样的思维模式藏的足够隐秘足够深，不容易被察觉，从而浑浑噩噩的不断的重复，强化，形成了一个固有模式。就像经过开荒的土地，一遍一遍的踩，踩的多了，踩的实了，就形成了路，再有新的情况出现时，多数会舍远求近的继续行走，还乐的省事儿，却不知道，自己已经被捆绑了还不自知。那么，既然看见了，又该怎么办的呢？要么在反思后改修道路，要么，时刻警醒，在加上长期以往的的持续，才会有新的景观。

张帅

对于不可控的事情，我们要保持乐观和自信；对于可控的事情，我们要保持谨慎和节制；对于不可控的事情，说白了，你的焦虑和恐惧于事无补，你焦虑改变不了明天，反而会影响今天的心情，你的恐惧也改变不了明天，因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。未来虽然不确定，但我们能把握的，永远是现在。

那晓旭

全世界，每一个人面对创伤都要自我负责，你就是自己最好的疗愈师。

唐瑞鑫

人之所以不幸正是因为我们自己亲手选择了“不幸”。是因为我们认为“不幸”对我们自身而言是一种“善”。是因为我们不断地下着不改变自己生活方式的决心。即使我们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。

你来说说自己想法吧