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与你相伴成长

在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我认识

王欣梅

在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我认识到我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。我选择做健康和自由的人。我的世界里一切都好。 ——露易丝·海

3温暖

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张建娥

温暖了

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个人成长

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刘小娟

读书和努力其真正的意义在于——选择权。不是为了证明自己有多优秀，而是在意外和不可控因素来临时，那些平时沉淀的涵养和能力可以成为我们抗衡一切的底气。 ——胡适

张萱

婚姻像生命一样，在不同阶段会呈现不同的挑战。出轨可能是冲突的原因，也可能是冲突的结果。出轨可能是一方被忽略、压抑或愤怒、哀伤的行动化。被出轨一方的情绪、情感，需要被理解、看见、接纳，并给以补偿、抚慰。如果恨无法表达，爱会在沉睡中麻木。外遇出轨，如果你是受害方，那么你需要通过一些"没有那么严重的伤害方式"来"回报"给另一半。如果你始终不愿表达自己的愤怒和恨意，宁愿独自背负伤痛，那么这段关系就会一直停滞在受伤的状态，难以修复。要注意的是，你寻求的补偿，必须比自己受到的伤害程度小一些。而这些减少的部分，就是你的爱。。双方重新建立承诺、修复信任、予对方的微小努力以积极反馈。

王有涛

读懂自己，接纳自己，爱自己。

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强弱并非刻在大理石上的稳固状态，而是管理，积蓄或花费自身力量不同方式！如何变强：慢慢决定，坚持己见！

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第一次受欺负时，不拒绝，就会有第二次、第三次。如果你及时表达了愤怒与不满，对方也就知道了你的边界和底线，从此便不敢再轻易越过雷池半步。因为你的坚定，让对方知道了，伤害你是要付出代价的。

王洋

我们不能修改过去，但是我们可以复活自己 ——大咩老师•2023.11.28

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