当我们能够意识到创伤的根源，长期固化的家庭模式才能被打破

当我们能够意识到创伤的根源，长期固化的家庭模式才能被打破。在这里需要着重说明的是，不是所有的创伤带来的影响都是负性的。在下一章中，我们将一起了解基因以外的外部变化，也就是创伤事件造成我们细胞中的化学变化。 据耶胡达所说，外部变化是为了能够使我们在压力情境中有更多的反应方式，这是一种积极的变化。“在战争中你更愿意和谁并肩作战？”她说，“是和一个过去经历过挫折知道如何保护自己的人，还是和一个从未经历过斗争的人？”一旦我们了解到应激与创伤会带来的生理改变，她说，“我们就可以形成更好的方式，帮助我们认识自身真正的能力与潜质。”从这个角度来看，我们继承或自己经历的创伤除了会带来痛苦，也会给我们的后代带来更强大的力量与复原力。