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生活是一面镜子, 我们努力追求的第一件事,就是从中辨认出
那晓旭
生活是一面镜子, 我们努力追求的第一件事,就是从中辨认出自己。
1温暖
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尤四海
温暖了
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维生素是神经的盔甲,缺则情绪溃堤。——营养心理学
方法:压力营养素补充——每日摄入富含镁(坚果)、维C(柑橘)、维D(鱼油)食物,调节压力荷尔蒙
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我们每个人在他人身上真正能理解的,只是自己能产生的情感。所以,如果童年有创伤体验,通过相对长程的和咨询师的矫正性体验互动,能产生不一样的情感感受,有了不一样的情感通道,实现改变人际互动模式的目的,人际关系从而变好,幸福感增强。
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很多事半途而废 并不是因为你缺乏坚持 而是它根本就不是你真正的热爱 没有持续的热情做燃料 (预约咨询,探索你的热爱)
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好起来的从来不是生活而是你自己。请熬过去不要回头,前方有光迟早变好
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“其实人生的容错率是很高的,很多事情并没有想象中那么重要,你经历了那么多觉得会完蛋的事情,现在不也活的好好的吗” 当我们经历过后,回头看一看,会有怎样的感想?
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