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容易多想 经常胡思乱想 是什么原因导致的,感觉精神内耗,

匿名
容易多想 经常胡思乱想 是什么原因导致的,感觉精神内耗,该如何改变

11温暖
16回答
高志新
温暖了
评论
王栋
1个月前
是因为不做事,不做事了,闲来无事就容易胡思乱想,一旦开始想就容易想各种难受内耗的事情。改变方法就是多做事,少想事,多做让自己开心的事情,具体起来有许多具体的方方面面,我们可以聊聊。

是不是比较敏感的人呢?

犹豫的事都有些啥

过多的精力消耗在内在矛盾上以至于无法行动

想很多的人,往往有些完美主义倾向,希望一切的结果都能如自己所愿,可现实的阻碍和困难又不断打破你的美好期待,所以你会反复纠结,希望找到一个好的方法!想要打破这种循环,就要把注意力放在行动上,用行动去验证你的想法,而不是用想法验证想法!

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