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ENFJ型人富有激情和魅力，在人群中非常耀眼，会带领大家

万娟

ENFJ型人富有激情和魅力，在人群中非常耀眼，会带领大家实现共同的目标。是天生的领导者，充满激情和魅力。在总人口中，他们大约占2%，他们经常是政治家、教练和老师，善于激励他人实现自我。性格关键词如下图代表人物：歌德、马丁.路德.金、弗洛姆、奥普拉.温弗瑞、珍妮弗.劳伦斯

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赵莎莎

人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事，成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出，找到了喜欢做的事，能够甘心投入，人生的意义就是爱。实际上这并不是多么艰难和高深的事情，每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义，你在体验了意义的时候并不会思考，这就是意义。爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义，更简单的说人生的意义就是享受爱。

谢慧兰

是否值得花费金钱和时间做心理咨询呢？一般情况下要和朋友去聊自己的烦心事或困扰是要花费时间的，出于礼貌可能会单独请他喝茶或咖啡或吃饭，当你单独请他时，你的内心才会感觉有资格和他说你的问题，同时也会感觉到你和他是平等的，不是有求于他，而是有资格与他平起平坐，可以与他分享问题。他也会感觉到你很重视自己的问题，彼此都会感觉到被尊重。这是自然人的心理活动，在感到被尊重的同时也会感觉到自己是有尊严的，因为你为你的需求付出了，这个时候你自然会把最痛苦的或最说不出口的事说出来，对方也会不由自主的尽力的去帮你。虽然这个帮助不一定是你想要的。心理咨询付费活动首先会让你自己感觉到你带着自己的尊严去寻求帮助，而不是想得到同情或怜悯，这样你的内心才会理直气壮的自如的表述自己的痛苦和困扰，咨询师也会比较容易快捷的发现问题和帮你找出解决问题的办法来。

王金荣

婚姻中被伴侣工具化是什么意思呢？就是伴侣在过往经历中受过一些创伤，形成了一种认知，比如我只有功成名就最重要，其他都不重要，这会出现一个问题，就是他和人相处的时候更多的是利用，把对方当成工具使用，不必要考虑别人的情绪感受，那么，作为他本身，他会有个困惑，朋友很多，真心很少？他们疏远我？以及他们为什么这样？比如为什么情绪化，为什么不知恩图报？等等。那被工具化的伴侣呢？则是满腹委屈，各种受伤，因为她感觉到自己只有被用到的时候，才会想到她，没用的时候，完全不联系他。所以，被工具化以后，双方后果都很严重，真的挺可怕的。那么，没有破局之法吗？当然有，首先被工具化的人需要看到对方是个“无能的人”，他并非故意如此。然后，通过学习成长，处理掉这个问题。另一个办法，就是这个人本身要经常自我觉察和反思，找到别人离开的原因，感受别人的感受，感受自己的感受，在通过自我修复，完成能力的提升。解药多多，只是能不能看见，这就是个很大的挑战。可以找咨询师，这是个好方法。

苑群

亲密关系是修行的道场，它像一面镜子，照见我们每一个人最惯用的行为模式。当我们和爱人争吵的时候，我们第一个想法不是我想要什么。 “哦，这可能是咨询师经常问我们的问题！” 我们的第一反应是如何拿起自己的武器去击败对方，这个武器就是我们找到的挡箭牌，比如：他在什么时间说了我什么狠话，他在哪一年对谁有了暧昧思想，他在我需要他的时候，没有在我身边。等等。这样我们就可以理直气壮的说，都是你的错。把自己的责任撇清楚。当然之后，对方是沉默了，可他们永远在你身边感受到屈辱。

那晓旭

有些偏见会随着了解改变，有些不会。我们误解别人，也被人误解。

刘云清

当你感到心累——跟大脑中的两种神经递质密切相关：多巴胺和血清素。如何通过适当的放松，提升大脑中的多巴胺和血清素水平，让自己保持在一个良好的状态

多晒太阳。日光可以有效地促进血清素分泌，让自己的情绪变得舒缓、柔和。尤其是在这个「季节性情绪失调」的高发季节，多到户外的阳光下散步，是一个非常有效的疗愈方式。

多运动。研究发现，中等强度的有氧运动，可以有效提高血清素水平，从而有效地缓解焦虑、压力，提高幸福感。大约每周120分钟的有氧运动，就能起到效果。

另一方面，高强度的运动可以产生内啡肽，能起到一定的镇痛作用，同样可以让人感到「舒服」。

你来说说自己想法吧