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批评不是告诉对方他怎么错了，而是告诉他怎么才能对。批

王欣梅

批评不是告诉对方他怎么错了，而是告诉他怎么才能对。批评不是要让他“服”，而是要让他好。 ——脱不花《沟通的方法》

2温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

相关回答

李娟丽

潜意识的六大特征： 1、能量巨大：博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。 2、最喜欢带感情色彩的信息。 3、不识真假，直来直去。 4、易受图像刺激。 5、记忆差，需强烈刺激或重复刺激。 6、放松时，最容易进入潜意识。

张志军

在心理学研究中，创伤事件通常被定义为个体经历或目睹的、对生命安全构成威胁（或被感知为威胁）的极端事件，这类事件会引发强烈的恐惧、无助或恐怖感，超出个体常规的心理应对能力。核心判断标准通常包含以下关键特征： - 事件具有极端性：如自然灾害（地震、洪水）、暴力犯罪（袭击、性侵）、事故（车祸、空难）、战争、亲人突然离世、虐待（身体/情感/性虐待）等，而非日常挫折。 - 引发强烈负性情绪：个体在事件中或事件后，会产生无法承受的恐惧、绝望、羞耻或无助感，而非普通的焦虑或难过。 - 超出常规应对能力：事件带来的心理冲击突破了个体平时的心理调节范围，导致其无法用以往的方式处理情绪和认知。需注意，不同理论（如DSM-5诊断标准）对创伤事件的界定会略有差异，例如DSM-5中，创伤事件需满足“直接经历、目睹、间接知晓（如亲人遭遇）或反复接触创伤细节”等具体场景，且需与后续的创伤后应激障碍（PTSD）等症状关联。

魏孝琴

一位来访者体验后的回答

李有军

一、NPD到底是什么样的人 NPD 的核心是虚假的夸大自我 + 极度脆弱的自尊，外在表现为：盲目高估自己的能力与价值，认为自己理应享有特权；完全缺乏共情能力，把身边人当作满足自己需求的 “工具”；习惯用谎言、精神操控维持自我形象，遭遇挫败时会疯狂甩锅、贬低他人，绝不会承认自己的问题，是长期稳定的人格模式，会持续对身边人造成情感剥削与精神伤害。二、遗传带来的人格易感性相关研究显示，NPD 存在明显家族聚集倾向，双胞胎研究中，NPD 的遗传风险区间在37.3%-77%。这意味着，天生携带相关基因的人，比普通人更容易发展出自恋型人格特质，他们天生情绪敏感、攻击性强、自我意识过剩等，在后天不良环境的催化下，这些特质会被无限放大，最终发展成人格障碍。三、原生家庭的错误养育心理学界公认，原生家庭的不当养育，是 NPD 形成最核心、最直接的原因。父母的教育方式、情感态度，直接塑造了孩子的自我认知，而错误的养育模式，会让孩子的人格从根源上扭曲。 1. 两个极端的养育，都会养出 NPD。一种是过度纵容与盲目吹捧。父母无底线夸奖孩子，把孩子塑造成 “全家的中心”，从不纠正其错误，让孩子形成 “我天生特殊、所有人都该围着我转” 的虚假认知。这种孩子成年后，会一直活在夸大的自我里，无法接受任何否定。另一种是极度忽视与情感打压。父母对孩子冷漠疏离，不提供任何情绪价值，甚至用羞辱、控制、贬低的方式对待孩子。孩子为了抵御内心的自卑与痛苦，会用 “自恋” 作为防御机制 —假装自己很强大、很优秀，以此掩盖内心的脆弱。 2. 父母的人格，会被孩子内化。如果父母本身就是 NPD，孩子会在成长中无意识模仿父母的行为模式：以自我为中心、漠视他人感受、用操控满足需求。父母的自恋特质会成为孩子的 “人格榜样”，最终内化为孩子自己的人格。这类父母从不关注孩子的真实需求，只把孩子当作满足自己虚荣心、控制欲的工具，这种养育方式，直接把孩子推向了 NPD 的轨道。四、童年创伤与情感剥夺童年期的虐待、忽视、重大心理创伤，是催生 NPD 的重要催化剂。在成长过程中，长期遭受身体虐待、情感忽视、言语羞辱的孩子，内心会形成深深的无力感与自卑感。为了保护自己，他们会构建一个 “完美、强大、无所不能” 的虚假自我，用自恋包裹内心的伤痕。

方小燕

如果你感觉不到身边的人爱你，可能是你从小没有被爱滋养过，有些父母看起来很爱孩子，可是孩子感受不到父母的爱，有些父母确实不爱孩子。这些孩子长大了也不会爱自己。希望通过讨好别人，让别人来爱你，希望自己委曲求全，让别人来爱你。其实先要满足自己那个没有被爱的匮乏的感觉，学会照顾自己，学会找机会表达你的需求，学会满足自己的需求。当你有了爱自己的能力，你才有能力和对你有爱的人交往…说起来容易，真正理解不容易，做到更不容易。如果你有这个需求可以找我聊聊。

孟月欣

人和人之间的关系不是靠爱、慈悲、善良驱动，而是先有能量，后有爱，爱才会变成营养。如果你自己活的像个可怜虫一样，你每天都在抱怨，你却拼命的在爱对方，对方会怕的，感到深深的沉重感。

你来说说自己想法吧