情说App
与你相伴成长
打开APP
“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。”
张凤琴
“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦,而是无法刻苦,因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理,不知该如何梳理。于是,满满的心常常起伏不定,跑来跑去(找出口)。于是,无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时,是无法做到专注的。当心无法专注时,刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时,刻苦就是一种享受。
0温暖
0回答
#
压力太大怎么办
相关回答
王昱杰
“相信自己”是一种难能可贵的力量,它本来就存在于每个人内心深处。当我们还在襁褓中,就拥有了操控妈妈给自己喂奶的全能感,但因为每个家庭对孩子行为的容错率有高有低,造成了一些孩子成长得无所畏惧,而另一些孩子缩手缩脚。被教导凡事要听话、不允许犯错的孩子,慢慢封存了相信自己的力量,他们像小花一样不敢表达自己的主张,不敢坚持自己的选择,并伴有内疚感和负罪感。 相信自己的力量被封印后,我们会感到做任何事都有难度总是害怕自已做不好、完不成、被嘲笑。但是你要知道,找不到内心的力量只是暂时的,并不是无解的。只要你想你依旧可以逐渐建立信心,人生积极开朗起来。
周庆红
◎情感敲诈 爸妈生你养你不容易,你怎么还不去做×××? 你看你把你妈妈的头发都气白了,你还不赶紧去做×××? 要不是为了供你上学,爸爸妈妈早就过上好日子了,你还要这样对我们! 我的朋友黄从小到大都深受父母的唠叨之苦。他经常愁眉苦脸地跟我说:“我感到我欠父母的债一辈子都还不完!” 黄遭遇到的,是中国亲子关系中最常见的心理操控术——情感敲诈,父母一方面以受害者的姿态在道德和良知层面上指责、攻击子女;一方面利用子女的内疚感迫使子女顺从和满足自己的需求。 情感敲诈对于我们幼时的宝贵天性具有威力十足的打击。作为儿童,我们的天性是充满“魔力幻想”的,我们会认为自己说的某些词语、做的某些手势或者行为真的会改变现实,就像在英文中,有句儿童之间口口相传的谚语:“踩裂砖块,妈妈背断”(Step on a crack, break your mother's back)。而父母情感敲诈的做法,往最糟糕的方向鼓励和强化了这种魔力幻想。当父亲或者母亲说“都是因为你,所以我才……”时,作为儿童的我们会真的认为是自己的某个行为才造成了父母的生活不顺、衰老或者贫穷。因此,我们会陷入极度的恐慌和内疚之中,认为自己是家庭中一切不幸的来源和开端。 同时,情感敲诈以恐吓、贬低子女的个人价值为代价,来神化父母在家中的权威。由于相信了自己是“导致”父母生活不幸的罪魁祸首,我们会感到自己永远都不够好,永远都偿还不了亏欠父母的债,我们必须要不断地努力达成各种各样的目标才能“赢得”父母的爱。然而,健康的父母之爱是不需要条件的。孩子从未主动要求降生,是父母将孩子带到世界上来的。因此,父母对孩子的爱和滋养,是上天赋予父母的责任,也是每个孩子应当享有的权利。
刘森烨
自我的轮廓越来越模糊,难以辨认。我们咨询不是为了换一张纸,而是重新找到那支笔,重新勾画你自己的线条,当线条清晰起来,你会重新触摸到自己存在的形状。
金素红
精神内耗 4个坏习惯 1、反复回味一件事。学会对自己说“翻篇 ” 2、特别在意别人看法。要告诉自己:跟别人无关,那是我自己的事情 3、好想改变别人。告诉自己,他是改变不了的,深呼吸 4、总把事情往坏处想,最终导致你往坏的方向发展。 核心:我只做我自己 ,不断告诉自己。
尤四海
现在看起来某些非常不合理的认知、行为、情绪,有可能是曾经帮助我们死里逃生的重要能力,未来也有可能继续帮助我们死里逃生,于现在情境中不使用是完全可以的,也不一定就必须修复和消灭。
王浩
让自己感到不舒适感的,原来是这样子的。 每个人的不安全感来自自己的对确定性追求,而这个追求往往是过度的。 一旦发现自己对未来无法把握或者确定的话。 不舒适感,负面情绪就产生了。 这是大多数女性在情感中的负面情绪来源。我把这类女性称为直女。
你来说说自己想法吧