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纪念爱狗, 我想你了; 我逝去的爱狗; 每次回家你都来迎
唐星星
纪念爱狗, 我想你了; 我逝去的爱狗; 每次回家你都来迎接我; 摇着尾巴,还不忘舔我,爱我; 你是那么多情,那么重情; 但你不知道,有人只是利用你;也有人想吃你;有些想到能“榨干”你的最好方式。 人家一对你好,你就知恩图报,感恩戴德,好了伤疤忘了疼,甚至有些还搭上性命。 在我眼里,你们是活生生的生命; 是爱的使者; 最近看到跟你一样的身影; 我想到你了。 虽然你死了,那份爱我的心,我一直记得; 你的可爱治愈一切的不可爱。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张颖
停止精神内耗,就像停止和自己过不去的闹钟声一样,需要我们有一些技巧和方法来掌控自己的情绪和思想。下面是几个可行的方法: 1. 去思虑 “安静的头脑是最有力的武器。” 让你的大脑得到一点休息,尝试去思虑,将心静下来。思虑是一种古老的冥想方式,可以让我们放弃繁琐的想法,专注于当下的感受。 2. 找到支持者 “人们越在一起,越容易得到帮助。” 有时候,只是找一个人聊一聊,听听他人的意见或建议,就能够有效地解决内心的疑虑或困扰。这个人可能是你的家庭成员、好友、心理医生等等,当我们分享自己的内心世界的时候,我们会发现很多问题在他人的帮助下变得简单。 3. 关注身体健康 “健康的肉体是健康的心灵。” 慢跑、瑜伽、跳舞、游泳等运动都可以让我们身心得到放松,从而缓解焦虑和压力。身体健康是我们精神压力的晴雨表。 4. 专注当下 “昨日已逝,明日尚未来临。今天只在你的手中,幸福就在此时此刻。” 很多时候,我们的内心痛苦源于过去或未来的事情。因此,学会专注当下,享受当下的美好,放下过去、未来的虚无想象,可以让我们有效地减少精神内耗。 总结一下,停止精神内耗需要我们安静的头脑,找到支持者,关注身体健康,专注当下。这些方法并不复杂,但需要我们坚持不懈的实践,从而达到健康、积极、愉快的人生。 最后推荐三本书,可能对你有所启发。 1. 《如何停止心灵漂泊》(How to Stop Feeling Like Shit)]:作者Andrea Owen 是一位心理咨询师和人生导师,她从自身经历和职业经验出发,探讨了人们常常面临的情感难题,如焦虑、抑郁、自我怀疑等,主张采用积极的方式去应对这些问题。本书通过12个章节详细介绍各种应对策略,例如关注当下、正视内心痛苦、学会说不等等。 2. 《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)]:作者Brené Brown 是一位著名的演说家和作家,她在本书中分享了自己对于人际关系和情感健康的见解,强调了脆弱和坦诚的重要性。本书分为10个章节,探讨了诸如勇气、自尊、接纳等话题,并给出了实用的建议。 3.《情绪管控》 我很同情您的感受,您的遭遇不是普通人承受得起的,但是这不是你选择逃避和不去面对的理由,反而更应该直面困难做一位坚强的妈
喻忠菊
把自己活成一道光, 因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己, 愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美好! 一一一泰戈爾
王义丽
相比娇艳 更爱皱褶的苍茫 那是时光 那是无数的悲欢 那是滚滚生命之河
刘淑珍
孩子的注意力从平衡觉的训练开始.
心理学研究表明,注意力与大脑的前庭平衡能力有关.
前庭器官是大脑中的重要器官,控制人的重力感和平衡感.
人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡,方向感、距离感的正确掌握,以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系.
申雅茹
但我允许自己接受遗憾和不完美
刘云清
高质量的亲密关系中,互相的尊重,界限感和情感情绪的支持缺一不可。 都说恋爱是跳着去摘星星,婚姻是低头捡麦穗,前者要有很多的激情,后者要有很多的懂得和耐心。而这种懂得和耐心,一定是建立在愿意敞开心扉,永远有话可说的基础上。
你来说说自己想法吧