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与你相伴成长

你爱一个人，你才愿意看见他身上的好。你在爱的状态，

王欣梅

你爱一个人，你才愿意看见他身上的好。你在爱的状态，你才有能力去看见他身上的好。你不在爱的状态，你在生气的状态，你只能看到对方让你生气的部分，你只能恨他。当你在保护你的特殊性的状态，你只能看到对方妨碍你特殊性的部分，你只能评判他，你只能觉得他不够好，他不对，他修为不够，他表里不一。 ——孟迁

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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感情那些事

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段雅坤

第6章重拾学龄前期的自我这种个人自我同一性的缺失，导致机能不健全家庭受制于有毒的内疚感。健康的内疚感守护着道德心。它由健康的羞耻感发展而来，是健康的羞耻感的道德层面。幼儿的羞耻感，形成于道德心之前，且在绝大多数情况下早于言语的表达。如果内心价值观尚未形成，那么道德观念就不可能出现。价值观源于思考和感觉，其前提是个体已经具备某些道德意识。学龄前期快结束的时候，孩子才开始形成真正意义上的道德意识，即处于萌芽状态的道德心。在机能不健全的家庭里，孩子不可能拥有一颗健康的道德心，也不可能形成健康的内疚 1个想法 445/997

孙亚兰

1.本能脑，确保生存，关注危险。如果感到有危险、有困难、有压力的时候，它就活跃起来，处于应激状态，只关注眼前，运算速度快，其他脑无法影响。 2.情绪脑，喜欢新奇，关注动态。相当于一个筛选器，新的信息过来后，将之与已有的经验相比较，如果能够带来正向积极的影响，则传送给理智脑，让人兴奋愉悦，做这个事情就会很有动力；如果带来负面消极的影响，则拦截这一信息，让人抵触抗拒，消除做这个事情的欲望。 3.理智脑，善于分析、解决问题。深度思维，制定目标，但自身比较弱，多数时候很难抢夺到大脑的掌控权。

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幽默与人性化** - **"咨询师的‘翻车’时刻"** 自嘲中学习："今天不小心把‘阻抗’说成‘抗阻’（像健身术语），来访者大笑后，我们反而更放松了。"

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我们每天与情绪相伴，情绪其实是我们对外界事件的一种真实反应。但是有时候人会压抑自己的情绪，达到了临界点就会突然爆发，一旦被情绪控制，我们的行为就会失去理智。学会情绪管理四步法，让我们做情绪的主人吧！

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在通往成功的道路上，无论你是大步流星，还是日进一寸，只要能坚持下去，每一步都算数，每一滴汗水都不会白流。请你相信，只要踏踏实实朝前走，目标就会离你越来越近。

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如果你感觉生活很被动，总是选择的不是内心最想要的，或者往往为了他人牺牲自己的意愿，这时候你可能对自己不是很了解，看不到自己内心的需求，生活中感到压抑，很疲惫，感觉没有力量掌控自己的人生，你需要去找到自己，看到自己，认识自己，了解自己。

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