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与你相伴成长

情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你

王欣梅

情绪像乌云或蓝天一样流过你，你应对它们开放和反应。你不是你的情绪，它们流过你，你感觉它们，然后它们就消失了。当你试图隐忍不发时，你的情绪就累积如山。 ——《塞斯书》

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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焦虑怎么办

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曹欣

“我明知道不该再碰了，但我就是好奇她现在在干嘛。” NPD是会成瘾的。那种“好奇”不是爱，是创伤被激活后的戒断反应。如果你也在一段关系里反复被拉扯、怀疑自己、想走走不掉—— 你不是一个人。欣姐在，路就在。

康从然

咨询的动力来自于，动力越大，咨询效果更明显！第一：已经意识到自己处在痛苦当中，并感知到痛苦的恶化。第二：这个痛苦思想上大于寻求帮助的阻碍和畏难。（寻求帮助的尴尬或羞耻；担心不被他人理解；需要付出时间和金钱）。

王欣梅

“我们”是我们自己的责任，只有自己才可以对自己负责， ‌‌这个时代不能为我们负责，就如同我们不能期待另一个人可以为我们的幸福、快乐和平静负责。 ——乌实《推开世界的旋转门》

李峥

生命最有力量的一刻，就是当下

李敏

人陷入自己固有的思维时，很难给对方表达的空间。所以，请共享你们的空间和时间，这样对方才不担心自己的表达被否定。倾听是最好的工具，善意是最好的润滑剂。

姜文良

1。正确地了解自己；2。生活的目标切合实际；3。有个性但不张扬；4。非常顾家，但也广交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主见；7。能够正视自己的缺点；8。有较强的抗挫折能力；9。接受环境的变化，弹性地去面对；10。适度地发泄情绪和控制情绪。

你来说说自己想法吧