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一个人最大的本事是认清自己: ①认清自己的内心所爱:不管
李芳君
一个人最大的本事是认清自己: ①认清自己的内心所爱:不管什么时候,都要选择遵从自己内心;②认清自己的能力边界:能扛事,更得知道自己能扛得了什么事;③认清自己的优势劣势:仰望星空,需先脚踏实地;④认清自己的过往得失:别人的反馈,都是我们成长路上的养分。
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你允许自己脆弱吗?父母是如何对待你的脆弱的?如果父母的功能很弱耐受不了孩子的脆弱,孩子就会把脆弱深埋,总是在防御自己的脆弱,这种防御会让人一直处在分裂中,情感隔离,外在硬的像钢板,内在脆的像玻璃,其实我们每个人都有脆弱的一面,你的脆弱是生命的正常状态,是生命的一部分,有了脆弱我们才是完整的
曹巧玲
为了在伤害面前获得一种控制感, 我们会归因于自己不好,不配得到。 我想告诉你: 那些糟糕的经历,真的不是你的错,也根本不能说明,你是个怎样的人。 你不需要把属于别人的责任,背负到自己身上。 很多时候,改变就发生于「理解」的那一刻。 当「我不好」的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生。 愿有一天,你可以心安理得地拥有那些,你本就「配得上」的东西。
何思帆
不要被过去的遗憾和伤痛所困扰,要积极面对未来。过去的遗憾和伤痛都是成长的一部分,最终会变成照亮前路的光芒。勇敢向前,相信未来的美好和光明。
张晓慧
“这次又失败了,是环境的原因。”“我做成功了,是因为我很努力。” “这次又失败了,是我的原因。”“我做成功了,是环境的原因。” 你发现了吗?归因方式不同,带给自己的内心感受也不同。当我们把事情好的事情的发生归结于环境时,我们会更加积极向上,把坏的事情归结于环境时,内心的压力就会减少。 有时候,问问自己还有没有别的可能,答案就会自然揭晓。我是晓慧,我们明天见!
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每个人在本质上过的日子都一样,不一样的是各自的内心感受。 心若有趣,生命之重也会化作轻盈。 所以,不妨适时离开固有的圈子,和有趣的人待在一起,读些无用且有趣的书,让自己忙有所值,闲有所寄。 长此以往,便可以逐渐找到打开生活的正确方式,疏解内心的压抑,摆脱生活的无趣。
孙三丽
让孩子失去情绪自主性,孩子的世界里只剩父母的感受和需求,自身情绪被忽视却成了日常习惯,这份创伤会伴随其成长。这样的孩子长大后,无法辨识自身喜好,情绪感知力瘫痪,遇事总优先考虑他人期待,这是他们从小养成的生存法则。即便长大后看清父母的局限、接纳自己的创伤,也仍会习惯性逼迫自己为父母多付出,却忽略了需疗愈的自己。这份勉强的付出,往往会在亲子关系的再次挫败中,引发更强烈的情绪反扑,忧郁、愤怒等情绪交织,最终可能化作恨意,让亲子关系走向断裂疏离,这也是最令人痛心、糟糕的结局。父母对孩子的“心理控制”常常是撤回关爱、逐渐加深孩子的焦虑感,引发罪恶感、限制孩子的需求与表达等,通常有两种表现形式;一种是言语的轻蔑与否定,让孩子感受到被生命中重要他人的一次次的否定、贴标签,是多么的残忍,也让孩子习得性无助、无力。一种是情绪压抑、否定与忽视,不允许孩子有自己的情绪,孩子的感受和情绪被否定与忽视,不能表达,更无法被父母接纳,这也是很多成年人都有过的经验。
你来说说自己想法吧