说的有点绕，就是无论在亲情还是其它感情，如果对方没有用我

很简单，代入对方的角度去感受，就是俗语说的站在对方的鞋子里看问题，立场和角度一换，感受马上就变了，你可以多试试

知足且努力，扩大格局 否则难受的是我们自己

你说的，是对方以爱自己的方式爱你是吗？没有接受到就是没有接受到，不需要强迫自己去接纳。求而不得很常见，你要做的，可能是面对自己的失落，和被接纳的需要。

先觉察自己，期待别人应该给自己爱的方式是什么？接着看到这份期待是自己的期待。然后觉察别人给到爱的方式是什么？接受他给到的方式。打算面对的话，私我，一起探讨。

1，你期待的方式是什么？2，你期待的方式有没有说? 如果不说，别人不会读心术也就无法给你期待的。3，如果说了，这种期望的方式是否合理? 4，你是否给过别人所期待的爱? 如果你不能给别人所期待的，那别人给不了你期待的，这是合理平等的。如果你能给别人期待的爱，你又怎么会感受不到他人的爱那?