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我平时在家里说话还蛮活越的,但是出门在外或者是回到学校,

匿名
我平时在家里说话还蛮活越的,但是出门在外或者是回到学校,我就习惯沉默少语,因为只要人家跟我聊天,不出几句就没话聊了,显得尴尬,其实我本人心眼比较小 容易在意别人言语或做法,但是表面上我又不敢表达这种情绪,我喜欢和父母聊天,并讲述这些事情,因此,我并不感到快乐,而且我又很多不敢做的事情 比如,我不敢一个人坐火车,总担心自己会走错检票口,不敢跟人家打招呼 担心会被无视。另外,我头脑不太灵活,很多事情都不会处理,或做错事,反应慢等,因此也比较自卑,可能是心事太多了吧

17温暖
17回答
冯雅琪
温暖了
评论
虽然你说了自己很多的不足,但我其实怀疑这些到底是真实的,还是只是你对自己的看法,你的内耗太多了,很多能量都被用来自我批判了,这只会让你越来越自卑,没有力量,你看,你在家和在外面表现就有很大的差异,这说明什么?说明你其实并不是像你想象中的那么差,你觉得呢?

你好,听起来都在描述自己的不好,其实换个角度来看看自己,一定能找到某些属于自己的特质,不妨试试看。

你好,在家里比较活跃,出门之后胆小怕事,这说明自己的安全感和适应力还有需要改善的地方,与咨询师交流一下,帮助自己迅速成长起来,要在发现问题及时就解决哦,别留着攒着,容易出现更多的心理问题。

你困在了父母的评价里,走出来你可以获得自主而又轻松的人生。在咨询师的陪伴下你是可以走出来的,欢迎私聊!

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相关回答
晒太阳的小树苗
1.先提升身体能量,身心是一体的,调节睡眠,饮食,运动,出门,晒太阳。 2.提醒自己每天抽出时间做让自己有能量的事,开心的事。 3.屏蔽别人对自己无谓的伤害,如果我这个伤害不能从中受益学到什么,还没有能量转化这个事件带来的情绪,这就是负能量,就是单纯的伤害,要避免二次伤害。 4.尽量暂止远离让自己不舒服的环境,人事物。 5.最重要的是在自己受影响时提醒自己,要有一个适合提醒自己的方式,这样不容易中断,持续精进。 6.能量和情绪反复是正常的现象,是自己身心能量摄入的不够,所以掉了下来。 7.我真的意识到原生家庭对我的影响是巨大的。我和爸妈有的地方一模一样,很多声音都不是我的,很多都是我爸妈的,而我爸妈的声音很多都是我姥姥姥爷爷爷奶奶的。 8.我去扮演一个有能量的人,别人也会看出来,我的眼神,表情,脸色,语言,动作,别人都能看出来我在装,我不是真实的我,其实我无论再怎么装,或者不装,怎么着都会有人说我,我真没必要扮演一个完美的人,他爱怎么想怎么想了,等我有能量了,都不用演,别人看我的脸都能看出来。而且等我有能量了,我也真的不在乎别人怎么看我。 9.先考虑自己,先把自己照顾好,照顾好自己的身体,自己的生活,自己的情绪,自己照顾不好,我对别人的帮忙也不是真正的帮。

你来说说自己想法吧