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也不想工作了，只有焦虑，累

匿名

也不想工作了，只有焦虑，累

17温暖

14回答

夜来

温暖了

评论

1年前

您好，当感到焦虑情绪来了的时候，让自己舒服的坐下或躺下，做一组肌肉放松或呼吸放松，先缓解焦虑，再寻找产生焦虑的原因并加以解决。

1年前

你好！累了就休息一下.有焦虑情绪自己疏解不了，就找个匹配的咨询师帮助一下嘛.

1年前

你好，这种情况有多长时间呢？感觉好累，是你的感觉累，还是确实劳动量太大？如果是由于焦虑导致的太累的话，可以通过心理咨询的方法缓解。

1年前

感觉累，身体累心理也累是吧？是在提醒你需要关爱一下自己了，尝试做些改变，让累的自己得到滋养。

1年前

这种焦虑的情绪多久了？是什么让你产生了焦虑呢？

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